hallo,,
gisteren heb ik heeel hard een bal op me duim gekregen
vandaag was die nog steeds pijnlijk en stijff
dus naar de dokter geweest en doen moest ik een foto laten maken was gelukkig niet gebroken.
maar wat moet ik er nu mee doen? intapen of niet? en hoe

groetjes

Bij een kneuzing zijn de pezen wat verrekt, en de spiertjes licht beschadigd. Op dit moment is de duim dus wat minder krachtig en wat minder stabiel. Als je de komende weken gewoon voorzichtig bent, hoeven er geen noemenswaardige problemen op te treden. Als je de duim wel intensief wilt gaan gebruiken, wat zeker de eerste twee weken af te raden is omdat er gemakkelijker vervolg schade kan optreden juist vanwege de instabiliteit, dan is het ondersteunen van de stabiliteit van het gewricht wel aan te raden. Je zou in dat geval een speciale brace kunnen overwegen voor de duim.

Reageren