Ik voel me de laatste tijd niet zo fit en veel van mijn symptomen lijken op B-12 tekort, al zegt de dokter dat mijn b-12 waarden normaal zijn. Kan het kwaad als ik toch B-12 pillen ga slikken? En zijn de B-12 pillen van de Kruidvat goed genoeg?
Verder wil ik ook graag wat magnesium en omega pillen slikken, kan dat kwaad?

Als je B12 waarden normaal zijn heeft het weinig zin om een supplement te gebruiken. Ik neem aan dat de huisarts bloedonderzoek heeft laten doen.
Voor magnesium geldt in principe hetzelfde.
Als je te veel magnesium binnen krijgt, kun je diarree krijgen. Maar in principe kan het geen kwaad, dat geldt ook voor de Omega.

Reageren