Vraag over whey protein POWDER

  • #1

    Hoi ik ben Tycho, ik ben 15 jaar en doe al een tijdje aan krachttraining. Ik zat eraan te denken om misschien whey protein POWDER te gaan gebruiken om makkelijker m’n eiwitten te consumeren. Kan dit gevaarlijk zijn of zou het enige gevolgen kunnen hebben? Laat het me snel weten aub.

    Met vriendelijke groeten, Tycho

    Reageer
    #2

    Als je zorgt voor goede en gezonde voeding die past bij je activiteiten, heb je dat spul helemaal niet nodig.

    Reageer
    #3

    Ga rond de 2 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht eten, dan zit je redelijk goed.
    Zorg ook dat je de juiste voeding binnenkrijgt en ook dat je over je een paar 100 cal. Over je verbruik heen eet. Dus gaan bulken. Google er eens na en begin te lezen

    Reageer
    #4

    Kan misschien goed zijn en zijn makkelijk opneembare eiwitten. Meestal zit er echter zooi in, zoals kunstmatige zoetstoffen. Beter dan een neutrale nemen.

    Reageer
Reageer op: Vraag over whey protein POWDER
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief