Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Buikomvang

Door Anoniem
23 september 2016 om 07:12

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
23 september 2016 om 09:12
Mijn BMI is dus 23,4 prachtig!
Maar mijn buikomvang is 94cm en dat is volgens mij teveel.
Ik ben 73 jaar en mijn buikspieren zijn slap dus alles zakt wel maar toch!
Is dit teveel volgens mij
Graag jullie antwoord
1 reactie
Reageren
Anoniem
24 september 2016 om 04:24
Ik heb altijd geleerd: als je een lage buik hebt, bijvoorbeeld een typische bierbuik bij mannen, dan is dat weinig gevaarlijk. Heb je een hoge buik, dus net onder je borstkas, dan is dat veel gevaarlijker.
Het idee hierachter is de vraag waar het vet wordt opgeslagen. Wordt het vet opgeslagen in je onderbuik, dus tussen je darmen, dan is daar tenminste genoeg ruimte. Wordt het vet hoog opgeslagen, dus tussen je organen, dan beïnvloedt het veel meer je vitale delen als hart, longen, nieren en lever.
Maar dat is wel heel grof gezegd hoor, want een teveel kan ook in je lever worden opgeslagen zonder dat je dat van buiten ziet. De lever is een ijzersterk orgaan, maar op je 73-ste kan dat toch wel problemen geven.
Bovenstaande geldt vooral voor mannen, vrouwen slaan het vet vaak op in de heupen en hun kont en dat is nog veiliger v.w.b. gezondheidsredenen.
Wil je echt weten hoe gezond/ongezond je bent, dan moet je een bloedonderzoek laten doen. Maar ga dat nou a.u.b. niet allemaal doen als je je prima voelt.
BMI is de eerste maatstaf, de plek waar het gewicht zit is de tweede maatstaf en wat er in je bloed rond zwerft is de derde maatstaf.
Reageren