Dus het kan ook zijn dat ik niet genoeg eet? Hoe kan ik er achter komen of dat zo is? ik heb namelijk niet zo vaak een hongergevoel, alleen voor lunch en avondeten even, Ik moet ook minder binnenkrijgen om vet kwijt te raken natuurlijk. Ik hoopte om het in 3 weken voor elkaar te krijgen ehem. Ik heb mezelf al voorgenomen om van de suikers en chips af te blijven. Al was het niet overdreven wat ik deed
1 reactieReageren
Het zou inderdaad kunnen dat je niet genoeg eet. Het klinkt misschien gek, maar dat kan zelfs tot gewichtstoename leiden…
Reageren
Gebruik dus de eetmeter…..
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
–
- Door Anoniem
- 22 juni 2016 om 08:18
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Community
Gerelateerde topics
Specialisaties
