hoi,
ik lig sinds 5 weken in het ziekenhuis vanwege een te lage hartslag door mijn anorexia..
ze helpen me hier nu ook om weer een normaal eetpatroon en een wat normaler gewicht te krijgen.

de diëtiste liet mij de eerste 4 weken opbouwen en toen viel ik alleen maar af of bleef stabiel.
ik at toen 1200/1300/1400 kCal.
maar in week 5 moest ik naar iets meer als een basislijst 1800/1900 kCal en ben nu een week daar mee bezig en ben al 2 kilo aangekomen?!!!
kun je dit al uit een week opmaken of kan dat niet? moet m’n lichaam gewoon nog wennen aan dat eten?

nu is het inderdaad zo dat ik veel lig en aan tafel zit en soms wat loop… dus verbrand vast niet alle kcal die ik eet

maar ben ik nu in vet/vocht of maag/darminhoud aangekomen??
ik meet regelmatig mijn omtrek van m’n benen, buik, middel, armen en onderbenen en er is helemaal niks veranderd
wel voelen mijn benen steviger aan …

ik heb heel lang heel zwaar gesport getraind ( 5 dagen in de week 2,5 uur wedstrijdzwemmen)
en heb daardoor aardig wat spier in m’n lichaam 47 kilo van de 51 kilo nu
maar door dat afvallen waren m’n spieren natuurlijk helemaal leeggezogen omdat ik te weinig at, maar kan het omdat ik nu weer kcal binnen krijg dat ik weer wat spier terugwin en dat ze weer gevuld worden? ook al lig ik in bed of zit ik veel en loop ik soms.

want m’n benen voelen steviger aan en harder en dat was eerst niet zo

ik heb ook meteen gevraagd of ik een te traag werkende schildklier heb maar dat is gelukkig niet zo.

en om 2 kilo vet aan te komen moet je toch 1400 kCal boven op je totaal aantal kCal (2000) die je per dag nodig hebt eten?? dus 2 kilo vet aankomen in een week is gewoon onmogelijk toch?

ik ben een meisje van 14 jaar, 176/177 cm lang , en woog 49 kilo en nu 51 na een week dat eetschema volgen…

dit is mijn eetschema nu:

ochtend
– 3 bruine boterhammen
– 1x kaas, 2x rookvlees
– 1/2 kuipje boter ( 5 gram)

tussendoor
– 2 mandarijnen
– ensure plus koffie smaak drinkvoeding (300) kCal

middag
– 3 bruine boterhammen
– 1x kaas, 2x rookvlees
– 1 kuipje boter (10 gram)
– 200 ml optimel puur

tussendoor
– 1 volkoren biscuitje ( 39 Kcal)
– ensure plus koffie smaak drinkvoeding (300 kcal)

avond
– 3 aardappeltjes ter grote van een ei
– 2 opscheplepels groente
– 1 stukje vlees/vis/vleesvervanger naar keus
– 200 ml optimel puur

tussendoor
– 1 mandarijn
– 1/2 roze koek
– glaasje limonade ( 35 kcal)
————————————————–
is het ook mogelijk dat ik alle kCal gewoon verbrand die ik nu eet ook al zit, lig en loop ik soms? of is dat echt onmogelijk?

heb zelf ook een hele moeilijke stoelgang

ik hoop dat jullie me hier mee kunnen helpen, en mij misschien kunnen geruststellen en misschien hebben jullie ook ervaring hier mee

liefs,

Door zo te ten zul je zeker weer wat aan gewicht bijkomen. Dat is ook de bedoeling.
Specifieke vragen hierover kun je beter met de diëtiste bespreken.
Je hoeft je er in ieder geval geen zorgen over te maken.

Reageren