Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

ondergewicht – hoe kom ik aan?

Door Anoniem
19 januari 2016 om 17:20

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
19 januari 2016 om 18:20
hoi allemaal,
ik ben 14 jaar, ben 160 cm en weeg ongeveer 40 kilo.
ik wil heel graag aankomen want ik voel me super onzeker en baal ervan dat ik 90% van alle dameskleding niet pas!
ik ben al langs een dietiste geweest en ik heb al een ssort van “buikje”gecreert maar ik heb nog steeds super dunne benen en armen…
kan iemand mij alsjeblieft helpen met tips om dikker te worden!!!
(ik trouwens best veel, soms meer dan mijn vriendinnen die wel een normaal lichaam hebben)
iedereen al vast super bedankt!! xx
2 reacties
Reageren
John (moderator)
19 januari 2016 om 18:43
Je zou de [url=https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/]eetmeter[/url] van het voedingscentrum kunnen gebruiken. daar krijg je bij alle voeding tips hoe je het het beste kunt verbeteren… Het kan natuurlijk wel even duren voordat je het effect ervan ziet..
Reageren
Fraz
2 februari 2016 om 11:26
Voordat iemand je kan helpen zul je moeten laten weten wat je op een normale dag eet.
Groetjes
Reageren