Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ondergewicht

Door Hanna
24 mei 2019 om 14:48

Beheerd door

Peter (huisarts)

Hanna
24 mei 2019 om 16:48
Hallo ik ben een meisje van 14 jaar over een paar maanden 15. Ik ben 160 lang en weeg op dit moment 40/41 kilo. Ik weet dat dat te weinig is. Vorig school jaar is de ggd gekomen en die zeiden van ja het is niet heel erg want je hebt al je hele leven ondergewicht en als je er geen last van hebt maakt het niet uit. Ik wil wel graag wat aankomen maar weet niet hoe. En hoeveel zou ik dan moeten wegen? Ik probeer nu sinds het begin van het jaar aan te komen maar ben in die 5 maanden maar 1 kilo aangekomen. Dus ik weet niet echt wat ik dan moet doen
1 reactie
Reageren
John (moderator)
24 mei 2019 om 21:16
Je zou 5 kg meer mogen wegen.. Je zou de eetmeter van het voedingscentrum kunnen gebruiken. Daar invullen wat je allemaal eet en drinkt en krijg je tips waar je wat aan verbeteren kunt
https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/
Reageren