Ik ben 14 jaar, 1,75M en ik weeg 49
is zeker te dun..
Ik probeer om aan te komen maar ik weet niet hoe.
Hebben jullie misschien wat tips voor mij?

Gebruik eens een tijdje de [url=https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/]eetmeter[/url] van het voedingscentrum. Daarmee kun je precies zien of je voldoende calorieën binnenkrijgt en krijg je meteen tips om dat te verbeteren .

Hallo,
Ik leef met je mee !
Ik heb helaas gene tips maar ik zit er te zoeken.
Ik ben 12 jaar en ik ben 1.45 m en in weeg : 28 -29 kg en ik ben juist te weten gekomen dat ik ondergewicht heb !
Ik weeg al 2 jaar zo weinig en probeer bij te komen maar helaas lukt het niet ! Ik zou vork vele zoeken op et internet