Hallo,

Ik ben een meisje van 13 jaar, ik ben 173 cm en weeg 44 kilo. Kunt u mij orecies vertellen of ik te dun ben? Of juist te dik? En wat ik eraan kan doen?

Je bent te dun...  je hebt behoorlijk ondergewicht. dat is niet goed voor je gezondheid. Je zult toch echt wat meer moeten gaan eten. Overleg het met je ouders en ga naar de huisarts.

Je bmi kan je berekenen aan de hand van je lengte en gewicht. Via internet gaat dat het makkelijkst. Dan kom ik met jouw leeftijd en met jouw lengte uit bij een minimaal gewicht van 49 kilo en daar zit je nu dus onder. Dunne mensen zijn vaak wel van die stresskippetje, meer beweeglijk enzo. Het gaat dus om je hele eet- en leefpatroon. Ook om de juiste dingen te eten. Dunne mensen eten soms hele stapels brood, terwijl dat minder verstandig is. Beter zorgen voor voldoende eiwitten en gezonde vetten. Ook bijvoorbeeld de rust nemen om te eten. Toen ik een eetstoornis had moest ik na het eten verplicht rusten. Op zich zo gek nog niet.