Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

het gaat over mijn ondergewicht

Door Anoniem
30 november 2014 om 08:36

Beheerd door

Peter (huisarts)

Anoniem
30 november 2014 om 09:36
Hallo mensen.
Ik ben 15 jaar en zit ook met hetzelfde probleem van ondgewicht. Ik weeg 45,8 kilo en ben 1.65 m.
Ik eet echt alles maar kom toch niet bij. Wat moet ik doen?
1 reactie
Reageren
John (moderator)
30 november 2014 om 10:29
Je zou inderdaad wel 4-5 kg meer mogen hebben.
Om een goed inzicht te krijgen of alles wat je eet en drinkt ook voldoet aan de behoefte die je lichaam heeft aan bouw en brandstoffen, zou je de [url=https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/]eetmeter[/url] van het voedingscentrum kunnen gebruiken. Daarmee krijg je een heel goed inzicht in wat je eet en drinkt, maar vooral ook tips hoe je dingen kunt verbeteren. Het gebruik van de eetmeter is volledig gratis.
Reageren