Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

hoeveel mag ik wegen?

Door celine
12 juni 2013 om 14:39

Beheerd door

Peter (huisarts)

celine
12 juni 2013 om 16:39
hallo
ik ben een meisje van 13 jaar.
ik weeg 63kg, meet 1,67 m
ik vind van mezelf dat ik een dikke buik heb kan dat?
13 reacties
Reageren
Anoniem
12 juni 2013 om 16:41
Je BMI is 22,6
Je bent te zwaar voor je lengte
Zorg ervoor dat je niet te vaak iets tussendoor eet en neem niet te vaak frisdrank. Kijk hoe jij een klein stapje kunt maken.
Bron:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/bmi-meter.aspx
Reageren
anoniem
12 juni 2013 om 18:15
Een BMI berekening op jouw leeftijd zal nooit kloppen. je bent in je pubertijd. Alles is zich nog aan het ontwikkelen en je zal nog zeker groeien.
Reageren
Anna`
12 juni 2013 om 18:30
Maar 13 jaar en 63 kilo is wel een beetje te veel bij een lengte van 1.63m
Je hebt zeker geen obesitas, maar bent wat zwaarder dan gemiddeld. Dan is het juist nu in de puberteit om daar rekening mee te houden want alles wat er tijdens de puberteit makkelijk aankomt, krijg je na de puberteit er maar moeilijk van af. Zorg dat je lekker veel beweegt, gezond eet en probeer zo min mogelijk te snoepen.
Reageren
karen
12 juni 2013 om 18:33
@Anna, Ze is 1.67 meter groot. Maar dan nog is het een beetje aan de hoge kant. Probeer minder te snoepen en meer te bewegen.
Reageren
Anna
12 juni 2013 om 18:37
Ja, typefoutje van mij, sorry.
Hier een groeicurve/gewichtscurve waar je kunt aflezen wat gemiddeld normaal is: http://www.ouders.nl/pdf/groeicurve_m_1-21jr1.pdf
Reageren
Anoniem
23 juni 2014 om 14:16
ik ben een vrouw van 53 jaar en mijn lengte is 1.58 en mijn gewicht 73 kilo
Reageren
John (moderator)
23 juni 2014 om 20:01
Dan heb je dus ruim 10 kg overgewicht.
Reageren
Philip ik ben 1,67 en bijna 13 en ik weeg 56 kilo is dat te veel?
28 juli 2017 om 16:05
1. ik ben 1,67 en bijna 13 en ik weeg 56 kilo is dat te veel?
Reageren
John (moderator)
28 juli 2017 om 18:06
Dat is zelfs prima!!! Houden zo
Reageren
Kim
30 juli 2017 om 04:19
ik ben 13, 1,70 m lang en ongeveer 59 kilo is dat te zwaar?
Reageren
John (moderator)
30 juli 2017 om 11:00
Dat is zeker niet te zwaar. Houden zo!!!
Reageren
Jessy
2 november 2017 om 19:49
hallo,
Ik ben 31 jaar en ik schommel tussen 67-68 kilo en mijn lengte is 1.61 ben ik dan te zwaar?
Reageren
John (moderator)
2 november 2017 om 20:28
Ja, dan ben je zeker 10 kg te zwaar.
Reageren