Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Te dik?!

Door Meisje
12 september 2012 om 15:25

Beheerd door

Peter (huisarts)

Meisje
12 september 2012 om 17:25
Ik ben een meisje van 14 en ben 1,70 meter en weeg 61 kg.
Ik vind mezelf te dik daarom eet ik niet s’middags en gooi ik m’n boterhammen stiekem weg. Veel mensen zeggen niet dat ik dik ben maar gespierd. Zelf zal ik dat niet zeggen want als ik bijvoorbeeld zit heb ik hele dikke benen en vetrolletjes op m’n buik.
Ik zit hier erg mee, ben erg onzeker hierdoor.
Ben ik veel te zwaar?
5 reacties
Reageren
Quote
13 september 2012 om 11:37
Hallo meisje,
Niet je boterhammen weggooien maar gewoon opeten. Dat ten eerste. En je bent helemaal niet te dik. Bekijk deze grafiek maar eens, dan kun je het zelf zien:
http://www.vub.ac.be/groeicurven/files/1-20050604-NP2-20F.pdf
Reageren
Quote
13 september 2012 om 11:37
En hier kun je je BMI berekenen:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter.aspx
Reageren
suzanne
13 september 2012 om 20:13
hee,
je bent helemaal niet te dik!
maar je zit nog in de groei en daarom is het belangrijk dat je geen maaltijden overslaat. Die voedingsstoffen heb je juist hard nodig. De enige gezonde manier van afvallen is om minder te snoepem, meer groenten eten en meer te gaan sporten. Maar zeker niet minder gaan eten!!!
Reageren
Lauriane
14 september 2012 om 07:47
Je bent zeker niet te dik, hoe kom je daar bij? Gewoon drie maaltijden per dag. Niet teveel snoepen en frisdrank drinken maar water, thee. En fietsen, wandelen, kortom lekker bewegen.
Groetjes
Reageren
.
21 februari 2013 om 18:51
Iedereen heeft dikke benen als hij zit want dan worden ze geplet op de stoel en over de breedte verdeeld. Ook is het normaal dat je dan vetrolletjes hebt want het vel en vet die van nature in een laagje op je buik zitten worden dan samengeduwd op een veel kleiner oppevlak dus is het logisch dat het rolletjes vormt. Aan je gewicht en lengte te zien ben je zeker niet te dik dus gewoon blijven eten!
Reageren