Enkele jaren geleden ben ik op aanraden van mijn huisarts bijna volledig gestopt met zoetigheid snoepen.
Ik snoepte altijd al veel producten met veel suiker in.
Ik woog eerst 93,5kg en toen ik gestopt ben met snoepen is mijn gewicht na vele maanden gezakt naar 72kg.
Maar vreemd genoeg steeg mijn gewicht nadien langzaam terug tot nu een 79kg ondanks dat ik nog steeds niet terug meer snoepte of andere dingen extra at.
Dit gewicht blijft nu al een jaar hetzelfde, waar ik wel tevreden mee ben, want met 72kg leek ik echt te mager.
Hoe kan dit dat mijn gewicht toen van 72kg terug gestegen is naar 79kg, terwijl mijn eetgewoonte hetzelfde is gebleven dan toen ik van 93,5kg naar 72kg ben gegaan?3 reactiesReageren
Ik denk dat je lichaam, van gewend zijn aan gebruik van direct beschikbare suikers , langzaamaan de suikers (die je nodig hebt voor je stofwisseling) weer zelf is gaan maken. Dus het lichaam kan nu efficienter omgaan met de aangeboden voeding!
Reageren
Je stofwisseling werd als het ware “lui” door het overmatige aanbod van al die suikers.
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Verklaring gewichtsstijging ondanks zelfde eetgewoonte?
- Door Eddy
- 7 november 2025 om 04:30
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
