Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Buik en gewicht

Door Mila
24 april 2024 om 12:39

Beheerd door

Peter (huisarts)

Mila
24 april 2024 om 14:39
Hallo ik ben mila ik ben een meisje van 11 en weeg 52kg en ben 1.60 groot mijn buik vind ik echt veel te dik is dit een gezond gewicht moet ik er wat aan doen?
5 reacties
Reageren
John (moderator)
24 april 2024 om 15:25
Je gewicht is in principe goed. 2 kg minder zou ook mogen
Reageren
Mila
27 april 2024 om 12:48
Maar hoe 😪
Reageren
Suus
27 april 2024 om 13:46
Niet of minder snacken en snoepen , water ipv frisdrank drinken en meer bewegen.
Bespreek het met je ouders, zij kunnen je helpen gezond te eten
Reageren
Mila
27 april 2024 om 18:15
Ik wil het niet bespreken kan ik niet zo buikspier oefningen of zo ieys aleen doen zonder dat men ouders het moeten weten
Reageren
Suus
27 april 2024 om 18:29
Dat helpt waarschijnlijk niet.
Het is beter het wel te bespreken, aangezien je ouders waarschijnlijk de boodschappen doen.
Op jou leeftijd zijn dit dingen die je beter met een volwassene in je omgeving bespreken kunt, dan op een forum.
Mensen in je omgeving kunnen je helpen op gezonde wijze van je buikje af te komen.
Reageren