Hoii ik ben een meisje van 14 en weeg 68 en ben 1,65 m lang alleen ik wil hraag afvallen vooral in mn buik hebben jullie misschien tips en is mijn geeicht te erg of niet ??
3 reactiesReageren
Je heb overgewicht en bent zeker 8 kg te zwaar…
Reageren
Niet snoepen, niet snacken, geen fastfood, geen frisdrank en minder suiker gebruiken. Daarnaast iedere dag een half uur sporten.
Dat is goed hoor
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
Gewicht
- Door Alias
- 11 april 2019 om 18:56
Beheerd door
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
