Overgewicht….. Wat nu? Wat betekend het?

  • #1

    Hoi ik ben een jongen van 15 die over het algemeen erg blij met zijn lichaam is. Toen ik laatst een bmi calculator invulde kreeg ik te zien dat ik overgewicht had. Ik ben 183cm lang en ik weeg 82.3. Ik weet dat ik wel een beetje aan de maat ben maar ik heb er zelf geen moeite mee. Als ik invul dat ik 18 ben dan is het ineens geen probleem meer en weeg ik prima. Hoe zit dit? Moet ik dan toch echt afvallen? Hoe erg is het dat ik deze afmetingen heb terwijl ik er zelf best blij mee ben? (Ik zorg er echt wel voor dat ik niet dikker word)

    Reactie
    #2

    Is vrij normaal dat als je wat ouder bent, je verhoudingen wat anders zijn, je wat zwaarder mag zijn. Denk dat je toch wat te zwaar bent, al zegt bmi niet alles. Belangrijk is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment, zodat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je minder vet opslaat. Zou ook zorgen voor voldoende beweging.

    Reactie
    #3

    Leeftijd en lengte hebben daar wel mee te maken. En voor je leeftijd zou 75-78 kg een prima gewicht zijn.

    Reactie
    #4

    Maar wat betekend dat overgewicht nu eigenlijk? (Ik snap dat ik teveel weeg) Wat houdt het in?

    Reactie
    #5

    Dat het ongezond is voor je organen en je op den duur risico op diabetes hebt

    Reactie
    #6

    Ohw dat is natuurlijk ook waar. Ik zal proberen af te vallen bedankt voor de reacties!

    Reactie
Reageer op: Overgewicht….. Wat nu? Wat betekend het?
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif

Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief