Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Overgewicht?

Door Vraag?
12 december 2023 om 18:01

Beheerd door

Peter (huisarts)

Vraag?
12 december 2023 om 19:01
Hoi ik ben 14 jaar en 153 cm lang en 65 kg heb ik overgewicht of niet en me middelomtrek is 91 cm? Moet ik afvallen?
8 reacties
Reageren
John (moderator)
12 december 2023 om 19:30
Je hebt idd nogal overgewicht. Een gezond gewicht voor je leeftijd zou ca 45 kg zijn. Dus ja, je moet gaan afvallen
Reageren
Elin v
12 december 2023 om 23:10
Zou ik dan langs moeten bij de dokter?
Reageren
Suus
13 december 2023 om 08:07
De dokter kan daar zelf weinig aan doen. Je kunt het beter eerst met je ouders bespreken, dan kun je samen naar de dokter voor een verwijzing naar een diëtist. Het is belangrijk dat je ouders mee helpen en denken, ze kunnen zorgen dat er hoofdzakelijk alleen gezonde voeding in huis is en je motiveren meer te bewegen.
Reageren
John (moderator)
13 december 2023 om 16:02
Ik zou er inderdaad mee naar de dokter gaan. Die kan je naar een dietiste verwijzen
Reageren
Vraag?
13 december 2023 om 16:50
Nou kijk ik moet morgen naar de dokter voor iets anders een plekje op me buik gaat de dokter het dan zelf gwn zien dat ik te dik ben of moet ik het zeggen? En als de dokter mij ziet wil die dan me meten en wegen?
Reageren
John (moderator)
13 december 2023 om 17:07
Ik denk dat je het beter toch maar kunt bespreken met je dokter
Reageren
Vraag?
13 december 2023 om 21:57
Maar wat als ik het niet zeg gaat de dokter er wat van zeggen of niet?
Reageren
John (moderator)
13 december 2023 om 22:31
Dat kan ik toch niet weten wat je dokter we of niet gaat zeggen. Maar ik vnd dus wel dat je het zelf moet zeggen en bespreken
Reageren