Zoeken Vraag het forum
Specialisme
Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

hulp nodig?

Peter (huisarts)

Beheerd door

Peter (huisarts)
  • sunshine

    ik ben 13 jaar en het afgelopen jaar heb ik me nogal druk gemaakt om eten. vorig jaar april was ik gaan afvallen door bijna niks meer te eten (dat wil zeggen nooit meer dan 500kcal per dag) veel te weinig dus voor een meisje in de groei maar ik vond mezelf echt te dik. na de zomervakantie heb ik het in oktober nog een keer gedaan tot december.
    tot nu heb ik weer allemaal pogingen gedaan, terwijl ik het eigenlijk niet wil. ik wil best dunner worden ofzo en ik wil ook wel weinig eten en dat soort dingen, maar ik voelde me toch altijd veel gelukkiger in de periodes dat ik wel normaal at. iedere keer dat ik verdrietig ben of teleurgesteld wordt dan denk ik: waarom niet opnieuw proberen, dan ga ik maar dood, niemand geeft toch om mij. dan ben ik in die jaren tenminste nog gelukkig geweest. (denk ik dan ookal weet ik dat dat echt niet zo is) zo zitten me nog een heleboel dingen dwars.. is het misschien verstandig om met iemand te gaan praten ofzo?

    2 reacties
    Reageren
    Iris

    Dat lijkt mij een heel goed plan, om met iemand te gaan praten. Ik herken heel veel in je verhaal, omdat ik zelf anorexia heb gehad. Nu zeg ik niet dat jij dat ook hebt hoor, maar ik weet wel dat jouw gedrag ertoe kan leiden. En ik weet ook, dat je door een eetstoornis héél erg ongelukkig wordt. In het begin denk je nog, dat dun zijn je gelukkig zal maken. Maar als je dan op een gegeven moment dun bent, merk je dat je je alleen maar ellendiger voelt, doordat je helemaal geen energie meer hebt om leuke dingen te gaan doen.
    Je bent nog hartstikke jong, en ik vind het heel erg knap dat je zelf al inziet dat je fout bezig ben en misschien wel hulp nodig hebt. Hoe eerder je het aanpakt, hoe beter. Op deze leeftijd moet je lekker genieten van je leven, en niet tobben!
    Heb je een fijne huisarts? Want als je wilt praten, kun je het beste eerst naar hem of haar toegaan.
    Succes ermee hoor!

    Reageren
    Barend

    Ja, het is heel verstandig om met iemand te gaan praten want nu ben je er op tijd bij. Vel;en wachten tot de nood aan deman is en het water aan de lippen staat. Je gezonde verstand zegt het zelf: zoek hulp!
    Dit kan direct een psycholoog zijn of maatschappelijk werkster, maar ook de buurvrouw, de moeder van een goede vriendin, een leraar of wat dan ook. Want nu ben je alleen…

    Reageren
Reageer op: hulp nodig?
Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.

 

Zoek je begeleiding op maat?

Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.
Medische hulp

Wat kun je zelf doen?

Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.
Naar zelfzorg
Community

Gerelateerde topics

Specialisaties

Ook interessant

Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws op Dokter.nl?

Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief!

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Maak nieuw onderwerp

Houd er rekening mee dat dit een openbaar forum is. Deel daarom geen persoonlijk gevoelige informatie zoals medische gegevens of contactgegevens.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB



Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.