Specialisme

Levensstijl advies

Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.

Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.

Informatie Zelfzorg Medische hulp

Terug naar overzicht

Ronde buik

Door Jasper
22 juli 2017 om 22:58

Beheerd door

Peter (huisarts)

Jasper
23 juli 2017 om 00:58
Hey, ik ben een jongen van 15 jaar en heb een (vind ik zelf) een te bollige buik. Ik wil hier van af en een iets plattere buik krijgen. Hoe kan ik dit het beste doen?
Ik moet wel zeggen dat ik het laatste half jaar ongezonder dan normaal gegeten heb. Ook ben ik minder gaan sporten. Kan dit de reden zijn en als ik weer gezonder ga eten en meer ga sporten gaat het dan weer weg?
Verder ben ik op andere plekken helemaal niet dik en juist meer dun. Daarom wil ik ook het liefst geen dieet volgen dan val ik nog meer af.
2 reacties
Reageren
John (moderator)
23 juli 2017 om 10:22
Ik moet wel zeggen dat ik het laatste half jaar ongezonder dan normaal gegeten heb. Ook ben ik minder gaan sporten.
Je geeft zelf al de reden aan…aan de slag dus.
Reageren
Catootje
23 juli 2017 om 23:58
Vooral geraffineerde suikers kunnen zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel en daardoor opslag van vet. Zorgen voor ongeraffineerde producten als bruine rijst etc en voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Ook je darmen kunnen meespelen. Daarvoor zijn ook voldoende vezels, ook oplosbare vezels belangrijk.
Reageren

Reageer op: Ronde buik

Naam*

E-mail (wordt niet gepubliceerd)

Houd me op de hoogte van volgende reacties via e-mail

Blijf op de hoogte met onze maandelijkse nieuwsbrief

Ik ga akkoord met de huisregels en het privacybeleid.

Upload bijlagen

Maximaal toegestane bestandsgrootte is 8 MB

Bijlagen:

Voeg nog een bestand toe

Let op: je vraag en bijlagen zijn openbaar zichtbaar. Controleer daarom of afbeeldingen geen namen, gezichten, patiëntnummers of andere herkenbare persoonsgegevens bevatten. Toch iets persoonlijks gedeeld? Meld het bij de moderators.

Het Forum is niet bedoeld ter vervanging van een artsenbezoek. Neem bij een medische noodsituatie altijd contact op met uw (huis)arts of bel 112!

Geen foto’s van ontlasting uploaden. Deze worden verwijderd, omdat ze geen toegevoegde waarde hebben.