Beste mensen,
Zo’n twee en drie maanden terug ben ik naar de dokter geweest (eindelijk, ben erg bang voor dokters) vanwege wat problemen met mijn buik en “mannelijk gereedschap”.
Dokter heeft gekeken, gevoeld, bloed laten prikken op: nierfunctie, psa waarden (ivm prostaat) en ontsteking. Alles was goed.
Ik moest het aankijken en terug komen als het niet beter ging.
Het gaat wat beter maar nog niet helemaal top.
Ik moest wel een paar dingen in de gaten houden:
– eetlust verliezen
– zomaar afvallenDat eerste heb ik geen last van, maar dat tweede wel. In een half jaar tijd zo’n 4 kilo.
Ik ben 1.82 en woog 101 kilo, nu 96,4 (maar de late avondmeting valt altijd hoger uit) en vraag mij af of dit reden is om terug te gaan.
Ik kan het zelf immers redelijk verklaren:
ik ben de laatste 5 maanden (iets) gezonder gaan eten en vooral; ik dronk nooit. Zo’n 5 tot 10 koppen koffie op een dag en dat was het. Nu, na bij de dokter te zijn geweest, besefte ik mijzelf dat en ben 2 liter water per dag gaan drinken.
Dat doe ik nu 2 a 3 maanden.Mijn vraag is nu; kan het zijn dat ik die paar kilo afgevallen ben door gezonder eten en die 2 liter water op een dag drinken? Lichaamsbeweging is nog hetzelfde.
Zou ik mij zorgen moeten maken of is dit een normale waarde?Ik ga toch liever niet naar een dokter, echt liever niet!
Bedankt voor het lezen.3 reactiesReageren
Als je gezonder bent gaan eten  en mer water bent gaan drinken kan dat zeker ertoe bijdragen dat je afvalt.  Ik neem aan dat je het  niet erg vindt om af te vallen. Je hebt een “paar” kilootjes te veel…
Reageren
4 kilo in een half jaar is niet schokkend. Geen zorgen over maken. 4 kg in een maand en gebrek aan eetlust  is wel wat veel.
Reageren
Specialisme
Levensstijl advies
Een ongezonde leefstijl kan leiden tot terugkerende of aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename of een verminderde weerstand. Veel mensen ervaren op verschillende momenten in hun leven dat leefstijlkeuzes invloed hebben op hoe ze zich voelen en functioneren.
Gelukkig kun je met gerichte leefstijlaanpassingen veel verbetering bereiken. Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Hier lees je wat je kunt doen en welke stappen direct effect hebben op je dagelijkse gezondheid.
"Zomaar" afvallen; wanneer alarm?
- Door VdV
- 22 februari 2017 om 17:20
Beheerd door
Peter (huisarts)
Zoek je begeleiding op maat?
Lees welke begeleiding en behandelingen je kunnen helpen bij het aanpassen van je leefstijl.Medische hulp
Wat kun je zelf doen?
Ontdek praktische adviezen en stappen om zelf aan de slag te gaan met een gezondere leefstijl.Naar zelfzorg
Specialisaties
