Hallo,een jaar geleden startte ik een dieet op met herbalife, het heeft wel resultaat want ik ben van 90 kg naar 74 afgevallen, maar die producten zijn pokkenduur,kan iemand mij vertellen wat het alternatief is?kost tot wel 300 euro per maand,alvast bedankt

Belangrijk is om te zorgen voor complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Teveel eiwit is ook niet goed. Bepaalde vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren kunnen meehelpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en de insulinegevoeligheid te verbeteren.