Hallo

 

Ik ben de laaste tijd nog wel eens duizelig of een beetje van de wereld af.

ook na dat ik goed gegeten heb, wat kan dit zijn? en ben nooit echt mega actief.

 

Moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen. Ga met de klachten naar de huisarts

Kan in principe van alles zijn maar het zou bijvoorbeeld kunnen zijn dat je een wat schommelende bloedsuikerspiegel hebt. Dan is het belangrijk om regelmatig te eten maar ook niet te vaak, om pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel te vermijden. Geraffineerder suiker sowieso beter  zo min mogelijk gebruiken. Verder zorgen voor  voldoende eiwit en vet en vezels bij elk eetmoment.

dan kan het zijn dat je wat tekorten hebt. Veel mensen komen stoffen tekort als magnesium, vitamine B/B12, vitamine D en bepaalde vetzuren en aminozuren.