Ik heb een tijdje geleden een allergie test gedaan. Omdat ik tegenwoordig veel buikklachten heb ben ik deze weer eens aan het herbekijken. Uit de rest kwam volgende overgevoeligheden

Avocado
Gemengd zeevruchten

Groene peper

Ovalbumine
Rogge
Thee

vooral ovalbumine en thee vind ik niet duidelijk. Weet iemand toevallig wat ik dan best kan mijden voor oval bumine? En thee, alle soorten thee dan?
Rogge is voornamelijk brood begrijp ik?

 

Wie heeft die test afgenomen? Beetje vreemde test als “thee” zo algemeen wordt genoemd. Dan zou dat voor alle thee gelden

Ovalbumine is een eiwit en het hoofdbestanddeel van het eiwit in een ei.
Rogge is inderdaad een graansoort, maar wordt niet allen in brood gebruikt

Reageren

Dat was via deze test

https://www.google.be/amp/s/www.groupon.nl/amp/deals/ident-allergy-voedsel-intolerantie-allergie-test

Mijn klachten nu zijn dus: plotse diarree ( vaak precies na wandeling of beweging dat ik moet hollen om thuis te geraken). Vandaag had ik het na een wandeling – en heb vanochtend smoothiebowl met aardbeien en banaan gegeten en smiddags pannenkoek en dan vlak voor de wandeling een soort koude koffie met amandelmelk. Gisteren ook smoothiebowl en niets aan de hand….

Reageren

Dat zijn commerciële tests maar niet erg betrouwbaar. Voor een goede allergie test moet je naar je huisarts gaan.

Als ik zo kijk wat je gegeten hebt, zou ik ook diarree krijgen.
Niet bepaald gezond en vooral suikers en vet

Reageren

Oh dacht dat het nog wel mee viel. Wat is dan vooral de boosdoener hiervan? Hoe dan ook heb ik het wel op meerdere momenten..

Reageren

De smoothy ging nog wel afhankelijk van die gemaakt was. Als het een kant en klare versie was heeft die te veel suikers. Dan een vette pannenkoek en dan de koude koffie die waarschijnlijk ook kant en klaar was en dus ook veel suikers bevat.
Misschien moet je gewoon iets gezonder gaan eten

Reageren

Het was geen kant en klare bowl maar wel met frambozen en melk yoghurt ( magere). Pannenkoek ook met magere melk, natuurlijk ook met eieren (2x) en 15 gram suiker 100gr Koude koffie, zelf gemaakt, maar cafeïne kan misschien wel de boosdoener zijn?

Reageren

Ik zou het zo niet kunnen zeggen. Misschien de eieren..

Reageren

Belangrijk is om te zorgen voor een combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels bij elk eetmoment. Dan blijft je bloedsuikerspiegel ook stabieler. Matig met snelle suikers. De geraffineerde suikers beter laten staan. Zo’n smoothie valt misschien niet goed en bevat veel snelle suikers en weinig vet. Pannenkoeken zijn wat zwaar te verteren. Groene thee met een klein beetje melk lijkt me beter dan koffie.

Reageren