Hallo
Ik kan het niet laten om bij het uitgaan soms een sigaret te nemen.
Gisteravond had ik weer zo iets. Ik heb op een avond na ongeveer een jaar geen sigaret aangeraakt. 2 op gerookt. Hoe schadelijk is dit??
Nu ben ik ongeveer 2 keer per week aan het hardlopen. Ik vraag me af hoe lang het duurt tot ik het oude conditie weer hebt?