Komt een blaasontsteking vaker voor in de zomer?

Ongeveer 1 op de 5 vrouwen heeft één keer per jaar een blaasontsteking. Een blaasontsteking of een urineweginfectie kan pijnlijk zijn. Maar komt dit probleem vaker in de zomer voor? Of is deze aandoening helemaal niet seizoensgebonden?

Wat is een blaasontsteking?

Een blaasontsteking is een infectie van de blaas. Deze ontsteking kan ontstaan doordat opstijgende bacteriën vanuit de huid de blaas bereiken via de urineweg. Vaak zijn dat bacteriën die bij iedereen in de darm leven. Zowel mannen als vrouwen kunnen een blaasontsteking krijgen, maar vrouwen hebben er vaker last van. Dat komt doordat de plasbuis van vrouwen veel korter is dan de plasbuis van mannen, waardoor de bacteriën dan sneller de blaas bereiken.

Symptomen van een blaasontsteking

De meest voorkomende symptomen zijn dat je vaak moet plassen en dat je pijn hebt tijdens het plassen. Maar je kunt ook last hebben van:

• Kleine beetjes plassen
• Pijn in de onderbuik of rug
• Bloed in je urine
• Urine kan sterk ruiken
• Branderig gevoel bij plassen

Koorts is geen symptoom van een blaasontsteking. Wanneer je hier ook last van hebt, dan zou dit kunnen duiden op een nierbekkenontsteking.

Mogelijke oorzaken van blaasontsteking

Waarom de ene man of vrouw nooit een blaasontsteking krijgt en een ander juist heel vaak is niet bekend. Er zijn wel een aantal factoren bekend die een rol spelen én die gelinkt zijn aan de zomer:

Onvoldoende water drinken

Om je blaas goed te spoelen en daarmee de bacteriën die in de blaas zitten minder de kans te geven om zich aan de blaaswand te hechten, moet je 1 ½ tot 2 liter per dag drinken. Echter, in de zomer zijn de temperaturen hoger en zweten we meer. Dit kan een lichte vorm van uitdroging veroorzaken. Hierdoor plas je minder waardoor de urine geconcentreerd is en langer in de blaas blijft. De bacteriën hebben dan meer kans om zich te vermenigvuldigen en aan de blaaswand kleven en een ontsteking veroorzaken.

Seks

Tijdens het vrijen bestaat de kans, door de bewegingen, dat de bacteriën en kiemen in de urinebuis van de vrouw terechtkomen. Deze bacteriën zitten op de huid of rond de anus van de vrouw. In de zomer hebben veel mensen vakantie en zijn ze meer ontspannen. Twee factoren die het libido kunnen doen oplaaien. Het ineens veel meer seks hebben na een rustiger periode kan van invloed zijn op het ontstaan van een blaasontsteking.

Welke voorzorgsmaatregelen kun je nemen?

Drinken

Drink voldoende water (bij warme temperaturen is het advies 2 liter). Door veel te drinken moet je vaker plassen en spoel je eventuele bacteriën weg voordat ze aan de blaaswand gaan kleven.

Katoen

Draag katoenen ondergoed. Katoen heeft de eigenschap dat het goed ademt, waardoor er geen broeierig klimaat ontstaat waar bacteriën goed gedijen. Zeker in de zomer wanneer we over heel ons lichaam meer zweten.

Cranberries

Cranberries worden vaak in verband gebracht met het voorkómen van een blaasontsteking veroorzaakt door de E-coli-bacterie. Door cranberry sap te drinken of capsules in te nemen zou de zuurtegraad van de urine stijgen. Hierdoor zouden bacteriën niet aan de blaaswand kleven. Zodoende kunnen cranberries een rol spelen als preventiemiddel. Wel belangrijk om te zeggen is dat er geen wetenschappelijk bewijs bestaat dat cranberries de groei van bacteriën afremt. Let op als je bloedverdunners gebruikt, cranberries kunnen hier invloed op hebben, overleg daarom eerst met je arts of met de trombosedienst.

Je plas niet ophouden

Houd je plas niet op en plas je blaas altijd goed leeg. De ideale houding daarvoor is met rechte rug op de wc te zitten en rustig de tijd nemen om uit te plassen. Op het einde van de plas kun je eventueel je bekken een paar keer naar voren en naar achteren kantelen om ervoor te zorgen dat je blaas echt leeg is.

Na seks plassen

Door direct na de seks te plassen zorg je ervoor dat eventuele bacteriën, die in de urinebuis terechtgekomen zijn, weggespoeld worden. Het is ook verstandig om voordat je seks hebt je intieme zone te reinigen. Wees altijd met het reinigen van je intieme zone spaarzaam met het gebruik van zeep. Een vagina is zelfreinigend en kan worden schoongemaakt met lauw water. Vermijd de anale regio tijdens het vrijen.

Zorg voor goede hygiëne

Een advies dat geldt voor alle seizoenen is om altijd van voren naar achteren af te vegen na een toiletbezoek. Hierdoor komen er geen bacteriën uit je darmen in je urinebuis terecht.

Bronnen: Gezondnu, Netdoctor, HealthLine en Gezondheidenwetenschap