Acne is een van de meest voorkomende huidaandoeningen ter wereld en treft niet alleen pubers, maar ook volwassenen. Hoewel het vaak als ‘een paar puistjes’ wordt afgedaan, kan acne een flinke impact hebben op je zelfvertrouwen. Op Dokter.nl, de grootste gezondheidscommunity van Nederland, vind je betrouwbare informatie en kun je ervaringen delen met anderen die ook met acne worstelen. In dit artikel lees je wat acne precies is, hoe het ontstaat, waarom je het kunt krijgen en wat je eraan kunt doen.
Wat is acne?
De vraag “wat is acne?” wordt vaak gesteld door mensen die ineens last krijgen van onzuiverheden. Acne is een chronische ontsteking van de talgklieren in de huid. Normaal gesproken zorgt talg ervoor dat je huid soepel blijft. Maar bij acne raken de talgklieren verstopt, wat leidt tot mee-eters, puistjes en soms onderhuidse ontstekingen. Deze verstoppingen en ontstekingen komen vooral voor op het gezicht, de rug, schouders en borst: plekken waar veel talgklieren zitten. Acne kan mild zijn, met enkele mee-eters en puistjes, of ernstiger met pijnlijke, ontstoken knobbels onder de huid. Hoe eerder je het herkent, hoe beter je het kunt aanpakken en littekens kunt voorkomen.
Hoe ontstaat acne?
Maar hoe ontstaat acne precies? Acne ontstaat wanneer er sprake is van overproductie van talg, verstopping van de poriën en bacteriegroei. De belangrijkste oorzaken zijn hormonale veranderingen, zoals in de puberteit, tijdens de menstruatie, zwangerschap of door het gebruik van anticonceptie. Ook stress, voeding, bepaalde medicijnen en het gebruik van verkeerde huidverzorging kunnen bijdragen aan het ontstaan van acne. Als de huid te veel talg aanmaakt, hopen dode huidcellen zich op in de poriën. Deze raken verstopt, waardoor er mee-eters ontstaan. De bacterie Cutibacterium acnes kan zich vervolgens in deze verstopte porie nestelen en ontstekingen veroorzaken. Zo ontstaat een puistje.
Hoe krijg je acne? Risicofactoren op een rij
Niet iedereen krijgt evenveel last van acne. Hoe krijg je acne dan precies? Erfelijke aanleg speelt een grote rol. Als je ouders vroeger ernstige acne hadden, is de kans groter dat jij er ook mee te maken krijgt. Daarnaast kunnen hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens de puberteit of de overgang, acne aanwakkeren. Ook externe factoren hebben invloed. Overmatig reinigen van de huid, gebruik van agressieve producten of cosmetica die de poriën verstopt, kunnen acne verergeren. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals zuivel of suikerrijke producten, worden in sommige gevallen ook gelinkt aan meer puistjes, al is dit nog niet volledig wetenschappelijk bewezen. Tot slot speelt stress een rol. Het verhoogt de productie van cortisol, wat indirect kan zorgen voor meer talgproductie en ontstekingen. Als je stress ervaart, zie je dat vaak terug op je huid.
Wat kun je doen tegen acne?
Gelukkig zijn er diverse manieren om acne te behandelen. Bij milde vormen kun je starten met producten die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten. Deze stoffen helpen de poriën schoon te houden en ontstekingen te remmen. Zorg daarnaast voor een milde, niet-uitdrogende reiniging van je huid. Bij hardnekkige of pijnlijke acne is het verstandig om een huisarts of dermatoloog te raadplegen. Zij kunnen je helpen met medicinale crèmes, antibiotica of in ernstige gevallen isotretinoïne. Wees voorzichtig met het uitknijpen van puistjes, want dit kan littekens veroorzaken of de ontsteking verergeren. Daarnaast is het belangrijk om je huid dagelijks te verzorgen met producten die geschikt zijn voor een acnegevoelige huid. Vermijd producten die olie of alcohol bevatten en kies voor cosmetica met de vermelding ‘niet-comedogeen’.
Zoek herkenning en advies op Dokter.nl
Heb jij te maken met puistjes of mee-eters en vraag je je af of het acne is? Op Dokter.nl vind je betrouwbare uitleg over wat acne is, hoe acne ontstaat en hoe je acne krijgt. Via ons gezondheidsforum van Nederland kun je ervaringen delen, vragen stellen en in contact komen met anderen die ook last hebben van deze vervelende huidaandoening. Wacht niet te lang met het behandelen van acne. Hoe eerder je begint, hoe kleiner de kans op blijvende schade aan je huid.
