Beste

Alvorens ik begin wil ik me excuseren voor de schrijffouten en rare woorden, ben namelijk Belg.

Het zit dus zo.

Sinds lange tijd heb ik nogal last van paranoia, het wordt alsmaar erger en erger.
2 nachten geleden dacht ik dat ik bekeken werd door een geest. Sinds dan heb ik al 3 maal een geluid gehoord. Ik dacht dat het een droom was.. Tot ik een geluid hoorde wanneer ik daarnet zat te koken, was echt een heel vieze ervaring.
eerste geluidje: iemand die een knak geluidje maakt et zijn tong, net voor mijn neus. 2de geluidje: iemand die gelijk een zot in de midden op de nacht enkele malen op mijn kamerdeur bonkt.
Het derde geluidje heeft me het meeste geschrikt, omdat ik bij de anderen dacht dat het een droom was omdat ik half in slaap was.
Ik stond daarnet dus te koken wanneer er iemand keihard in mijn oor hijgde, net op 5 centimeter van mijn oor.
Al 2 nachten lang heb ik vreselijke nachtmerries. Slapeloosheid ken ik al lang maar niet op dit niveau.
ik ben vaak slecht gezind en onrespectvol tegen mensen die ik eigenlijk het liefst heb (mijn zus, ouders en vriendin, heel soms ook vrienden) ik schaam me hiervoor want ik wil dit eigelijk helemaal niet.
ook mijn humeur veranderd constant. eens blij, maar opeens kan ik kwaad worden en aan heel bizarre dingen denken.
Ik denk niet dat ik iets slecht wil of ga doen, maar ben wel heel erg bang dat het zover zou kunnen komen, zowel voor anderen als voor mij.
Sociaal aangelegd ben ik ook helemaal niet, ik kan niet goed nieuwe vrienden maken.
Vroeger was ik wel populair op school, ik kon met iedereen goed overeen, op mijn veertiende was ik op een hoogtepunt waar ik populair was, naar feestjes ging, succes had bij de meisjes, …

Daarna ging alles naar beneden.

Ik moet mezelf in slaap lezen of een film kijken, door mijn paranoïde gedachten kan het soms zijn dat ik tot 3-4 soms zelfs 5 uur bezig ben te lezen of films kijken.

Ik lees nieuwsbrieven van iemand met agorafobie.

Het grappige is, mijn zus is net het tegenovergestelde van me, voor niets bang en meestal goed gezind.

ik weet niet waar het fout gelopen is.

Ook weet ik dat ik zeer veel in mijn mars heb en veel dingen aan zou kunnen, toch stoppen die gedachten mij om werkelijk te doen wat ik wil.

ik zou nog door en door kunnen praten, zelfs een boek kunnen schrijven. Ik weet niet of iemand hiermee zou kunnen zeggen wat er gaande is in mijn hoofd en wat ik hiervoor kan of moet doen ..

Hopelijk neemt iemand de tijd om dit te lezen,

mvg

Een “gewone” jongeman

Alle berichten worden gelezen. 😉

Dat is een hele nare ervaring…..
Ik heb vragen die ik toch even moet stellen:
Hoe oud ben je?
Gebruik je medicijnen, alcohol of drugs?
Hoe verbreng je de dag? Werk je, studeer je? Doe je aan sport of heb je een hobby?

Reageren

beste tandor

Ik ben 22 jaar oud,

Voor het moment werk ik af en toe (3-4 dagen in de week)
Heb nooit willen verderstuderen omdat ik kamp met concentratieproblemen.
Heb het zeer moeilijk mij te focussen, zit hele tijd met andere dingen in men hoofd.

Ik zit zeer vaak op de computer, kijken naar youtube filmpjes of gewone films.

Daar wou ik verandering in brengen door te gaan drummen en boksen.

Heb zo hard getraind dat ik er een shin splint aan overgehouden heb. Normaal gezien kan ik volgende week weer gaan boksen (6 uur per week).
Eens ik een drumstel heb zal ik daar dagelijks zeker 2 uur op doorbrengen. Het geluid en de passie leid me af van al die nare gedachten die ik heb. Dat doet me wel goed.

Voor de rest ga ik veel uit naar het weekend doe, soms wel 3 dagen lang, waar ik veel drink en soms drugs neem om mijn gedachten te onderdrukken.

het is als ik alleen ben of als het stil is of als ik omringd ben door negatieve, volgens mij ook, gevaarlijke mensen.

Reageren

Het zou inderdaad beter zijn als je minder vaak aan de computer zit. Met name ’s avonds. Het verhoogd namelijk de hersenactiviteit, waardoor je minder rust in je hoofd krijgt.

Daarnaast zou ik je aan willen raden om je alcohol consumptie te gaan beperken en geen drugs te gebruiken. Beiden zullen op het moment van nuttigen ervoor zorgen dat je minder last hebt van negatieve gedachten, maar ze daarna versterkt doen terug komen.
Met deze dingen zou ik in ieder geval alvast een start maken. Daarnaast zou je deze problemen me je huisarts kunnen bespreken. Misschien dat een psycholoog een goede stap zou zijn.

Reageren

Geen computer ’s avonds zou moeten lukken en kan mijn alcohol wel beperken tot 1 x per week. Dat zou geen enkel probleem moeten zijn. Heb al aan een psycholoog gedacht, vooral als ik het moeilijk heb. Maar op momenten dat ik gelukkig ben, meestal overdag, dan ben ik soms net een ander mens en dan denk ik dat ik helemaal geen psycholoog nodig heb.

enigszins, dank voor het gesprek! Deed deugd. i.p.v. ouders die zeggen dat ik “gewoon aan iets anders moet denken”
Zal voortaan enkel zaterdag een glaasje drinken met de vrienden.
Ook geen computer ’s avonds zal niet moeilijk zijn.

mvg,

Reageren

Probeer het uit en laat over een aantal dagen even weten hoe het met je gaat.

Reageren