Onderbuikpijn week na menstruatie

hoi allemaal ik ben een meisje van 15 jaar ik ben echt heel erg 'overthinking'.  ik heb vorige week mijn menstruatie gehad t was echt heel hevig!! maar dat had ik wel verrwacht, want de week voor dat ik ongesteld werd had ik zo erge buikpijn ik was zo bang ik dacht dat ik zwanger was en zoals ik al zij ik ben echt zo een persoon die overthinkt. maar ik heb dus nu 2 vragen kan je zwanger raken door je zekf met kleren aan te mastruberen (niet met je vinger in je vagina maar gewoon boven je clitoris gaan) zonder een jonge? (ik heb namelijk geen vriendje/nog nooit gehad ?! maar ook geen seksueel contact met 1 gehad dus is dat dan mogelijk want ik keek allemaal forums met mensen die zwangerschaps symptomen hadden en die kwamen overeen met de mijne dus ik was heel erg bang ik heb zo hard moeten huilen! MAAR MIJN HOOFD VRAAG IS DUS IK HEB HEEL VEEL ONDERBUIKPIJN NU EEN WEEK NA MIJN MENSTRUATIE IS DIT NORMAAL EN MN MENSTRUATIE BLOED WAS DIT KEER ECHT VEEL RODER DAN NORMAAL EN OOK VEEL + HET HAD EEN ANDERE GEUR DAN IK GEWEND WAS EN VOOR DE MENSEN DIE HET NIET WISTEN IK BEN NOG NIET ZO HEEL LANG ONGESTELD MIJN EERSTE KEER WAS PAS EEN HALF JAAR TERUG!

ik ben super bang dames met ervaring hopelijk kunnen jullie mij gerust stellen!

XJES

A