Help!

Ik had vier of drie dagen terug seks met mijn vriend. En hij ging zo hard en diep dat im nu dus pijn heb bij mijn onderbuik en tijdens t plassen branderig gevoel, ik hoorde dat dit doorstootpijn ofs heet. Maar ik wil het zo graag weg hebben want het is zo irritant! Heb ergens gelezen dat je even geduld moet hebben en dat t vanzelf weggaatm. Maat wat kan ik nu het beste doen? Ik wil ook niet naar de huisarts