Sportzorg.nl heeft voor u een aantal punten op een rij gezet waar u op moet letten tijdens het schaatsen op (natuur)ijs.
Schaatsen op natuurijs is voor velen onweerstaanbaar. Al liggen gevaren als kou, wind en afmatting op de loer. Maar ijs heeft ook zijn eigen natuurwetten en het is aan te bevelen daar niet tegen te zondigen.

Als schaatser is het belangrijk dat je de regels van de kunstijsbaan kent en dat je weet waar de gevaren liggen bij het schaatsen op natuurijs. Voor schaatsen op natuurijs gelden andere regels omdat er andere gevaren op de loer liggen, zoals door het ijs zakken (www.sportzorg.nl).

Belangrijke veiligheidregels op natuurijs zijn:
Neem een veiligheidssetje mee (priem, werpkoord).
Let op de waarschuwingstekens en borden en volg deze op.
Volg de aangegeven schaatsrichting.
Pas je snelheid aan de omstandigheden aan.
Ga niet met te veel schaatsers bij elkaar staan.
Neem voldoende afstand van elkaar.
Houd altijd rechts, zodat snellere schaatsers links kunnen passeren.
Geef een waarschuwingsteken of signaal als iemand valt.
Rem tijdig af bij klunplaatsen of controleposten.
Ga niet alleen op pad en schaats niet in het donker.

Lees verder op de website http://www.voorkomblessures.nl en kijk daar voor meer tips over o.a. wat je moet doen als je door het ijs zakt.

Ach, ik ken wel van jaren geleden na lange tochten de gescheurde lippen en een ijsneus. Uierzalf helpt erg goed tegen koude op je gezicht, gewoon dik erop smeren, en je hebt nergens last van.

Reageren