Hallo!

Afgelopen zaterdag had ik een schaatswedstrijd. Ik doe al 8 jaar aan langebaanschaatsen en ben er inmiddels best goed in. Sinds 2 jaar rijd ik soms wedstrijden, ik ben niet uitzonderlijk goed maar ik weet altijd wel een prima tijd neer te zetten. Afgelopen zaterdag stond ik aan de start van de 500 meter. Het pistool ging af en ik begon te schaatsen. Mijn start ging niet zo goed en de eerste 100 meter moest ik mijn best doen overeind te blijven staan, ik struikelde steeds en wist plotseling niet meer hoe ik moest schaatsen. De rest van de rit heb ik krabbelend afgelegd. Toen ik voor de 1000 meter weer het ijs op stapte voelde het nog steeds alsof ik niet meer kon schaatsen, zelfs gewoon rechtop rijden ging moeizaam. Het was alsof ik weer voor het eerst op het ijs stond. De 1000 meter heb ik dan ook niet gereden, ik zag het echt niet meer zitten.

Weet iemand hoe dit komt en hoe ik dit kan voorkomen?

Hey,

Klinkt toch als een soort onbewuste wedstrijdspanning of faalangst!
Je zou het er eerst eens met je trainer over kunnen hebben,misschien ziet die al wat er bij jou mis gaat voor je een wedstrijd ingaat. Of je zou met een mental coach kunnen praten die gespecialiseerd is in het begeleiden van sporters of met een sportpsycholoog.
Dan kun je kijken of het idd een vorm van stress is waardoor je blokkeert en wat voor jou de beste manier is om daar weer vanaf te komen.
Er zijn heel veel sporters in verschillende takken van sport die last hebben van dit soort problemen, sportpsychologie en mentale begeleiding worden gelukkig steeds meer een onderdeel van de training.
Het is dus ook echt niet iets om je voor te schamen om hulp bij te vragen.
Succes,hopelijk kom je hier snel weer overheen!

Groetjes Suzan

Reageren

Gelukkig kan ik niet schaatsen want als je gaat schaatsen vind ikbhet veel te koud

Reageren