- Anoniem10 februari 2015 om 17:53
Afgelopen zaterdag ben ik door mijn rug gegaan, door verkeerde beweging denk ik..
Daarna moest ik nog een paar uurtjes werken(kassa in supermarkt) dit was niet zo’n goed idee maar ik kon niet meer afzeggen.
Nog steeds heb ik heel erg pijn in m’n onderrug.
Iemand tips wat ik het beste kan doen om de pijn te verminderen/snel te laten verdwijnen..1 reactieReagerenJohn (moderator)
10 februari 2015 om 17:58Je zou naar de huisarts kunnen gaan en even naar je rug laten kijken. Deze kan je dan eventueel een geschikte pijnstiller voorschrijven. Een andere optie is de fysiotherapeut.
Reageren
Je kunt ook eerst proberen om je rug warm te zetten met Midalgan of reflex spray



