Hallo,

Ik ben een meisje van 14 en ben net van een langdurige enkelblessure af (ik had oedeem en daar te lang mee door gelopen).

Nu ben ik 19 februari gevallen ik voelde iets knakken of scheuren het voelde niet goed. Mijn enkel weet meteen heel dik en kon er niet meer op staan dus uit ervaring ben ik meteen gaan koelen. Daarna geprobeerd te lopen, aan het begin ging dat niet maar uiteindelijk ging het steeds beter. Nu is het bijna 3 weken verder en is m’n enkel nog steeds heel dik maar doet veel minder zeer meer met gewoon lopen en hardlopen. Hij doet alleen heel veel pijn als ik druk op bepaalde plekken het zijn precies plekken waar de enkelbanden zijn verbonden met het bot.. de pijn zit op

Ik weet niet meer wat ik nu moet doen. Heb me enkel al ingetapt maar dat helpt nog niet. Wat voor advies geven jullie mij? nog even rustig aan doen of naar de huisarts/ fysio? Heeft er iemand een idee wat het kan zein. Hij is niet blauw. Ik sport 8 uur of meer in de week dat heb ik gewoon gedaan omdat ik geen pijn had. en ik ben ook gewoon op wintersport geweest, alleen me skischoen aandoen was heel vervelend. Kan iemand mij tips geven?

Bij voorbaat dank

Ik denk dat je er verstandig aan doet om even naar de fysiotherapeut te gaan.

Reageren