Hllo,

Gisteravond had ik een akelige ervaring. Ik was op normale tijd naar bed gegaan en voor mijn gevoel al ingeslapen. Toen voelde ik me opeen heel ver wegzakken ( voelde alsof ik dood ging)ik moest toen van mezelf wakker worden omdat het echt voelde alsof ik anders zou sterven. ik werd dus helemaal in paniek wakker, voelde ook zo echt aan! Heb vervolgens de hele nacht niet meer durven slapen. Ik heb dit nog nooit eerder gehad, heb wel al langere tijd veel stress. Heeft iemand dit of iets wat erop lijkt al eens meegemaakt? Ik ben er echt bang van geworden en durf echt niet meer te gaan slapen.

liefs Mieke

Het klinkt een beetje als een (slaap)verlamming. Kon je je ook niet meer bewegen?

Een slaapverlamming komt voor tijdens de REM(rapid-eye-movement) slaap, dit is de laatste fase van je slaap, waar je ook droomt. Tijdens de REM slaap is je lichaam normaal verlamd om te voorkomen dat je gaat bewegen in dromen. Soms ben je geestelijk nog (deels) wakker maar je lichaam slaapt al en is verlamd. Dit kan echt heel beangstigend zijn. Sommige mensen hebben hierbij ook hallucinaties. Ze ervaren dan een als het ware nachtmerrie levensecht.

Sterkte ermee!

Reageren

Wat je beschrijft is juist maar de term verlamd wekt misschien een verkeerde indruk want je bent niet verlamd in de letterlijke zin, meer in de figuurlijke zin als in verlamd van schrik. Dus het duurt maar heel even, al kun je het moment wel als lang ervaren. Als je wilt, en bewust bent, dan is je kracht direct weer terug.

Reageren

Slaapverlamming I
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143060-slaapverlamming.html

Slaapverlamming II
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/143152-Slaapverlamming.html

Paar seconden niet bewegen
http://www.dokter.nl/forum/Slapen/142405-Paar-seconden-niet-bewegen.html

Reageren

Lees meer vragen en antwoorden over slaapverlamming:
http://www.dokter.nl/search_gcse/?q=FORID%3A11&cx=partner-pub-8575168267605921%3Aeak94u-kmbq&ie=UTF-8&q=Slaapverlamming&sa=zoeken

Reageren