Beste mensen,

Ik zit nu eigenlijk al voor een tijdje met een aantal hoofdzakelijke mentale problemen die ik tot heden niet voor erg nam. Maar sinds mijn nieuwe relatie vast is zijn er een aantal dingen die erger geworden zijn. Ik ben een jongen van 22 die nu circa 4 maand een relatie heeft met een lief meisje van 18. Niks aan de hand zou je zeggen want praktisch gezien is er ook niks aan de hand en verloopt alles soepel. Heb weinig te klagen als ik nu aan het typen ben. Maar zoals ik zei heb ik eigenlijk best wel een paar erge mentale problemen die nu echt erger geworden zijn en mij nu ook echt opvallen worden sinds ik weer in een relatie zit.

Ik zal deze problemen opnoemen met de reden erbij. Ik ben gelukkig tot ondekking gekomen dat een aantal van deze problemen op te lossen zijn en die door mijn eigen laksheid ingeslopen zijn, En alleen maar erger geworden zijn omdat ik er te weinig aan gedaan heb.

Laat ik bij het begin beginnen van deze nachtmerrie die ik ook niemand gun ! Ook hoop ik mensen hiermee te kunnen helpen die in het zelfde schuitje zitten of iets herkennen. 

2015,

Ik was 19 en kreeg voor het eerst een lange relatie in mijn leven met iemand van 15, Dit heeft een anderhalf jaar geduurd en toen deze relatie ten einde kwam begonnen de problemen. De relatie is uit gegaan omdat zei uiteindelijk gevoelens kreeg voor iemand anders die ik kende. Dit heeft ze op een achterbakse manier aangepakt door de laatste 2-3 maanden mij als str*nt te behandelen waardoor ik het zelf uitgemaakt heb. Ik kon het niet meer en werd mentaal erg pijn gedaan. (inmiddels is het enkele maanden uit met die 2 en heeft ze spijt, Pech voor jou dame.) Maar goed, In die tijd blowde ik af en toe wel eens. Geen problemen uiteraard. Maar toen het uitraakte zocht ik een uitweg in het blowen en sinds dat moment blow ik elke dag 1 tot 2 jointjes voor ik op bed ga tot de dag van vandaag. Dit heeft enkele mentale problemen mee gegeven. Toen het uitraakte in die tijd ben ik kort erna in een akelige depressie geraakt en heb ik circa 3 maand thuis gezeten, Ik was kapot. Heb medicijnen gekregen waar ik uiteindelijk na een anderhalve maand zelf mee gestopt ben. (Ik had daardoor geen gevoelens meer door die medicijnen, Citalopram?) Daarna pakte ik alles langzamerhand weer op en ging het beter met mij. Ondanks dat ik het nog steeds niet helemaal verwerkt heb kan ik er mee leven. Ik heb vanaf 2016 tm 2017 ook zeker 2 projecten gevolgd van een psycholoog om mijzelf er weer bovenop te krijgen.

 

Begin 2017,

Na alles weer een beetje op de rit gekregen te hebben trof ik een (toen) leuk meisje waar ik een klik mee kreeg en beide verliefd werden. Eerst durfde ik dit niet omdat ik bang was weer gekwest te worden en werd ik bang dat ik te goed voor haar zou worden. Na 2 weken stond ik op het punt om vanwege mijn angst er een punt achter te zetten maar daar heb ik mij prima door heen gesleept en ben de relatie aangegaan. De eerste 3 maanden waren leuk en ze was er altijd voor mij. Ik had mijn problemen verteld aan haar van mijn vorige relatie en wat ik er aan overgehouden had. De 3 maanden erna werden eigenlijk alleen maar minder. Ze taste mijn zelf vertrouwen aan, Ze begon mij meer aan de kant te zetten. En uit eindelijk na een relatie van 6 maand heeft zij het op een redelijke akelige manier uit gemaakt. Ze zocht een steviger persoon en iemand die meer van feesten houd. Ook heeft die relatie mij 5000,- gekost aan uitjes, Betaalde haar sigaretten en nog meer dingen en zelf had ze steeds maar geen geld. Zei had geen rustig aan moment waardoor ik alles maar moest doen en aan mee moest doen. Ik had geen mening meer. Werd de laatste weken de grond in getrapt en ik wist mij geen raad. aan het einde van de relatie vertelde een vriend van mij dat hij haar cocaine zag snuiven toen wij met zijn allen naar een festival waren. Dit heeft ze dus ook de hele relatie gedaan achter mijn rug om omdat zei wist dat ik er tegen ben en het geld verspilling vind. Dat was dus ook de reden waarom zei steeds geen stuiver had. Door die relatie werd ik weer de grond in gesleurd van ellende. Na die tijd ben ik ongeveer 7-8 maand single geweest. (wel 1 of 2 scharreltjes gehad). Ik blowde nonstop voor ik op bed ging want ik kon niet meer zonder slapen. Ik ging niet meer naar de sportschool. Ik eet als ik eerlijk ben vrij slecht en ongezond. Heb niet meer de motivatie die ik 2 jaar daarvoor wel had. Ben snel geïrriteerd en heb een vrij hoog gerechtigheid gevoel. Het blowen heeft veel problemen sterker gemaakt waardoor ik op het moment niet mijzelf ben. Ook ben ik na mijn mening verslaafd geraakt aan porno in die 7-8 maand. Ben op bepaalde momenten paranoïde en krijg soms gedachten die niet realistisch zijn. Je zou zeggen dat ik in een soort van fantasie wereld beland ben.

2018

Dit jaar februari leerde ik eigenlijk een beetje met toeval een meisje kennen. Voor mijn gevoel kon ik het wel aan en hebben wij een date gehad. Dit was leuk en ik genoot ook zeker net als in de oude dagen. Na een anderhalve maand gescharreld te hebben met haar en ik mijn best heb gedaan om haar te vertrouwen wou ze graag een relatie met mij omdat ze mij vertrouwde en mij een leuke lieve en een knappe jongen vond. Hier ben ik in mee gegaan en wij hebben ook nog steeds een leuke relatie. Alleen hier komt het probleem, Sinds ik een vaste relatie ben begonnen met haar zijn er angsten naar boven gekomen zoals dat ik bang word zodra het ooit uit raakt dat ze mij op den duur zou gaan kwetsen en mij pijn zou willen doen. De angsten die ik overgehouden heb van mijn vorige relaties. (Wie zegt dat het uitraakt?) Door het blowen heb ik mij in die tijd meer afgesloten van mensen om mij heen. Behalve mensen waar ik een diepere band mij heb en dus ook blowen, En die ik mijn verhalen kan vertellen of als ik ergens mee zit. De rest vermijd ik eigenlijk een beetje. Ook ben ik het hele seksleven gaan zien als een pornofilm. Ik keur haar constant in mijn gedachten als ze de bepaalde eisen heeft van de vrouwen die je ook bekijkt tijdens je trek avonturen.. En dit is alleen maar erger geworden de laatste tijd. Elke vrouw die ik zie of ze nou knap/lelijk is probeer  ik punten in te zien of mijn wel vriendin beter is als hun.. (Heel erg) Door de porno en het blowen heb ik mijzelf veel mentale schade gegeven. En is mijn motivatie erg verslechterd. Dit verberg ik wel voor haar omdat ik niet wil dat ze mij gaat zien als 1 of andere gestoorde gek. Ook ben ik bang dat ik te goed voor haar word en houd ik dat bewust zonder reden in omdat ik bang ben vanwege mijn verleden.

Als ik alle problemen van de laatste 3 jaar op een rijtje kan zetten komt dit er uit:

Porno verslaafd (Ik verwar fictie met non-fictie)

Verslaafd aan blowen (1-2 jointjes voor ik op bed ga)

<b>OCD (Dingen erg veel natrekken en heb bepaalde erge obsessies gehad)</b>

<b>ADHD (In mijn kinder periode, kan er nu prima mee omgaan)</b>

<b>Geen goed zelf vertrouwen meer</b>

De hele dag nadenken over dingen (positief & negatief)

<b>Paranoïde momenten/ideeen. (Gelukkig zie ik ze nog niet..)</b>

Stemmingswisselingen (Kan mij plotseling depressief/kwaad voelen en dan weer blij etc)

 

Dit is wel zoon beetje mijn verhaal.. Ik hoop dat iemand mij hier goede tips kan geven hoe ik hier mee om kan gaan en hoe ik het moet aanpakken en hoe ik uit deze ellende in mijn hoofd kom. Eventuele natuurlijke middelen / boeken etc mogen genoemd worden als dat mij kan helpen. Ik zelf wil binnen nu en enkele weken stoppen met blowen en porno voor een periode. Want ik heb van mijzelf ondekt dat een groot deel van de problemen pas kwamen na de relatie breuk in 2016. Daarvoor was ik gewoon kern gezond, Was goed bij mijn geest en was zeer gemotiveerd, Ook in de relatie van toen..

 

Alvast bedankt en ik waardeer alle hulp enorm !

Wat vervelend voor je dat je nare relaties achter de rug hebt. Begrijpelijk dat je daardoor moeite hebt met vertrouwen. Probeer toch dit meisje niet te vergelijken met de andere meiden uit je vorige relaties. Het schiet namelijk niets op. Jullie kunnen er samen aan werken om elkaar te vertrouwen.

Reageren

Probeer ook inderdaad gezond te leven. Je zal merken dat je daar ook gelukkiger van word. Gezond eten + voldoende beweging kan ook een afleiding zijn. Probeer zo min mogelijk te blowen. Dat kan ook enorm helpen.

Reageren

Bedankt voor de reacties mensen.

Door het verleden is mijn vertrouwen in mensen inderdaad beschadigd. Ik heb het haar ook verteld hoe het de laatste 3 jaar was voor mij en dat het veel ellende bezorgd heeft. Gelukkig na enkele maanden is het nog steeds een lieve meid die elke dag voor mij klaar staat. Ook begin ik beetje bij beetje gelukkiger te worden met haar. Sinds deze week ben ik gestopt met porno en probeer ik koste wat kost er even niet meer aan te beginnen. Voor het blowen heb ik mijzelf beloofd om het de komende weken bij maximaal 1 te houden voor ik ga slapen. Hier ben ik sinds gister mee begonnen. Sinds ik dit verhaal getypt heb voel ik mij ook beter en opgelucht. Heb vandaag ook geen rare ideeen gekregen in mijn hoofd en was het een vrij stabiele dag vergeleken de laatste maanden. Sinds deze week eet ik ook wat gezonder dan normaal. Probeer elke dag weer fruit te eten aangezien dat gewoon belangrijk is. Ook wil ik liever niet meer naar een psycholoog en het op een gezonde manier op te lossen.

 

Iemand nog extra tips voor mij om het nog een drukkertje extra te geven naar de goede kant?

Reageren

Ik lees een stuk onzekerheid en dat een dame jou vraagt en jij erin meegaat. Wat betreft het blowen: dat zorgt voor veranderingen in je neurotransmitters en voor verliezen aan voedingsstoffen, zoals magnesium. De tegenhanger van THC is CBD, dat meer harmoniserend werkt. Met een verslaving zomaar stoppen kan lastig zijn, omdat een verslaving bestaat om een leegte op te vullen. Daar zul je dus ook wat aan moeten doen. Zorgen voor wezenlijk contact met de ander, kan de behoefte aan porno kijken. Meer tantra in je relatie brengen. Daarbij gaat het meer om het samenzijn en minder om klaarkomen. Ook is een dalorgasme beter voor je gezondheid. Bij veelvuldige zaadlozingen, bijvoorbeeld, krijg je verliezen aan zink.

Ben zelf ook niet zo’n fan van psychologen. toch zijn er tegenwoordig steeds meer die meer in huis hebben dan alleen praten, zoals familieopstellingen, the work van Byron Katy, emdr enz. Familieopstellingen kan je ook in groepen buiten de ggz doen. Zelf kan je ook een hoop doen, door goed voor jezelf te zorgen. Regelmatig leven, voldoende bewegen, zorgen voor volwaardige voeding plus wat extra stofjes enz. Misschien is een Kambo-kuurtje wat voor je. Om je lichaam te ontgiften en verslavingen tegen te gaan.

Reageren