Hallo ik ben een jongen van 19 jaar en ervaar nu al zo'n 4 jaar angstklachten. Heb al een behandeling gehad bij een psycholoog in het verleden en er werd een paniekstoornis geconstateerd. Nu ben ik daar gelukkig grotendeels vanaf en kan ik gewoon naar de winkel, stad of school. Nu heb ik alleen een ander probleem. Als ik in het openbaar ben hetzij bijvoorbeeld een treinstation of op school, voel ik me constant niet goed op mijn gemak. Ik denk steeds dat ik bekeken wordt en ga veel in mijn hoofd zitten. Hoe kom ik over? Sta ik nu wel normaal? Ik ga ook kijken hoe anderen zich voordoen. Dit is echt een constant gevoel en ik denk dat ik raar ben. Ook bijvoorbeeld het stil zitten in de trein. Wat moet ik doen? Op mijn telefoon, naar de grond kijken, vooral niet anderen aankijken, hoe moet mijn gezichtsuitdrukking zijn? Lijkt ik nu bedroefd (neutrale uitdrukking) of moet ik lachen etc. In de klas heb ik dit ook en kan ik niet normaal stilzitten. Constant aan het observeren etc. Mijn ogen gaan raar doen en ik krijg een stijve nek. Ik wordt er echt moe van. Mijn zelfbeeld is niet altijd goed geweest. Ben als kind al vaak bezig geweest met hoe ik eruit zag. Gelukkig kan ik een aantal dingej veranderen aan mijzelf, zoals een beugel die ik krikg en acnebehandelingen. Ik ben moe.