In mijn slaap weer een paniekaanval gehad. Nu kan ik dat ondertussen wel langs me neer leggen en in slaapvallen. Ik bedoel eigenlijk dat ik van de lichamelijke verschijnselen niet verder in paniek meer raak.
Maar ik vind de verhoogde alertheid de dagen erna zo vervelend. Fluitende oren. Vaag gevoel in het hoofd. Spierspanning . Schrikkerigheid etc.Misschien nog wel erger dan de aanval zelf. Zijn er anderen die dat ook zo ervaren en zo ja? Wat doe je er tegen.

Beste James

Ik ben vandaag bij de psycholoog geweest en hij vertelde dat ik paniekstoornis heb.
Bij mij begon het 2 weken geleden met ademhalen en het werd maar ergen waardoor ik niet kan slapen.
Eerst dacht ik dat ik aan het hyperventileren was maar volgens de psycholoog hoort erbij bij paniekstoornis dat je last krijgt van angst en hyperventilatie. Het gaat soms prima maar dan begint het weer als ik een gevoel krijg dat ik niet diep kan zuchten.

Volgende week gaan ze beginnen met de behandelingen, en ik ben benieuwd hoe ik mij dan voel, ik word intussen helemaal gek van.