Hoi allen, door mijn angststoornis lijd ik aan tandenknarsen en kaakklemmen overdag. Hierdoor ben ik heel erg duizelig en heb ik stijve kaakspieren.

Zijn er middelen om de pijn/stijfheid wat te verlichten?

Hey,

Je zou een keer naar een kaakfysiotherapeut kunnen gaan .

Die kan je helpen om de spieren meer te laten ontspannen en jou ook tips/oefeningetjes geven om zelf te doen als je merkt dat je weer gaat klemmen.

Ontspannings en ademhalings oefeningen kunnen ook helpen, daar kun je ook voor bij een fysio terecht.

En uiteraard de oorzaak, je angststoornis aanpakken, als je daar niet al mee bezig bent.

Groetjes Suzan

Reageren