Hallo,

Ik ben een vrouw van 21, en sinds mijn 15e lijd ik aan een sociale angststoornis (diagnosticeerd), bij twee psychologen.
Cognitieve gedragstherapie werkt maar voor een deel prima. Ik durf in principe alles te doen. Maar in gesprekken ervaar ik heftige spanningen omtrent oogcontact, heb ik last van dwangmatige gedachten en doemscenarios (wat als ik overkom als een engerd etc), ik ben een verlegen maar lief meisje met zulke gedachten die mij ontzettend paniekerig maken. Ik wil graag mijn leven terug want ik durf bijv hierdoor geen leiding te geven en bepaalde type mensen niet aan te spreken, dus vermijd ik die, en ik durf niet gauw met mensen die ik niet goed ken af te spreken want dan raak ik soms daar in paniek wat is gebeurd laatst.

Moet ik aan de antidepressiva?
Zal dat mij weer mijn leven teruggeven? Ik slik atm veel versch supplementen.. maar ik ben mezelf helemaal kwijt

Help. Liefs,

Misschien eens advies vragen aan een orthomoleculair therapeut. Iemand die kan kijken naar je voedingspatroon, eventueel candida, darmflora, tekorten aan stofjes enz.

Antidepressiva remmen de aanmaak van melatonine en zorgen voor tekorten aan diverse vitaminen, mineralen en andere stoffen, waaronder magnesium, Q10 en vitamine B, die belangrijk zijn voor de aanmaak van allerlei neurotransmitters.

Misschien ook eens verder kijken dan alleen de cognitieve therapie; therapieën die meer op gevoelsniveau werken, zoals familieopstellingen, de helende reis enz. Zelf goede ervaringen met de kuurtjes van wijlen Alfons Ven bij andere klachten. Ook bloesemremedies kunnen ondersteunend werken. Leiding geven lijkt me niet direct noodzakelijk als je geen leiderstype bent en alles in kleine stapjes doen. Vooral dingen doen die bij je passen. Dat zou kunnen zijn bijvoorbeeld yoga of tai chi maar ook op ander gebied.

Reageren

Dit is toch iets , dat je met de psycholoog moet bespreken.

Reageren