angst om te stikken

  • #1

    Beste mensen

    Sinds een halfjaar heb ik angst om te stikken. Niet dat ik denk dat ik in mn voedsel stik maar dat mn ademhalingsspieren verlammen of mijn longen dus. Deze angst is er al voor de paniekaanval die de angst alleen maar versterkt natuurlijk. Hele tijden gaat het dan goed en dan echt lang maar toch in mn achterhoofd blijft die angst altijd aanwezig. Altijd die focus op mn ademen dat natuurlijk niet helpt. Op dit moment een steek in mn keel of een zure smaak veroorzaakt al een angstaanval. Complete focus op mn spieren daar wat slikken ook vermoeilijkt en op dat moment kan ik gewoon niet bij mezelf denken dat ik ervoor zorg dat slikken of ademen lastiger gaat maar misschien toch gewoon iets heb aan die spieren daar. Als het goed gaat kan ik dat wel beredeneren maar op zo'n moment is dat toch zo moeilijk. Mijn vrees nu is dat ik altijd met die angst blijf rondlopen en dat wil ik absoluut niet. Ik wil geen medicijnen want ik weet dat ik mezelf hier uit kan praten he. Letterlijk eigenlijk want wanneer ik praat kan ik aan mijn stem horen dat ik rustig praat en niet hijgerig ofzo of tenminste dat je lucht nodig hebt en dus je longen om te praten. Focus op ademhalen de hele tijd nu en die angst altijd op de achtergrond maakt me gek terwijl ik voor dat halfjaar nergens last van had. Rustig in de trein maar nu moet ik me daar vaak kalmeren. Niet dat ik flip maar gewoon panieken. Ik kan met mensen praten maar toch in mn achterhoofd die gedachte daarover. Wanneer ik die aanvallen heb is het een weekje mis maar toch. Ik denk zelf persoonlijk dat dit voortkomt uit stress want voornamelijk in periodes na veel leren is het ergst. Daarom ben ik gwn op zoek naar iets waarin ik mezelf kan ontspannen helaas nog niks gevonden dat duidelijk moge zijn haha. Maar inig twee vraagjes. Het is eigelijk toch niet mogelijk dat je spieren van je longen zomaar kunnen verlammen wat mn hele angst eigelijk overbodig maakt. En zijn mense hier die dit herkennen ofzo en iets hier tegen hebben ofzo.

    Bedankt want ik wil mn wereld hier niet door laten beheersen. Doei allemaal.

    Reageer
    #2

    Ik zeg tegen je: de angst is niet echt reeel...
    Maar ik vraag me af of dit je werkelijk geruststelt. Je hebt een probleem: de ANGST...

    Naar de huisarts en hulp zoeken..

    Reageer

    Leven met angst kan je dagelijks leven nogal belemmeren. Ben je voor jezelf of voor iemand anders op zoek naar een oplossing en heb je niet genoeg aan de antwoorden die je kunt vinden in ons forum? Ook in dat geval helpen wij je graag verder.

    Angstklachten? Test ze zelf!TEST JEZELF
    Partner content
    #3

    Ga eens naar een Klassiek ~Homeophaat. die kan je waarschijnlijk wel helpen.
    Sterkte Brenda

    Reageer
    #4

    hallo...ik ben ook heel bang dat ik ga stikken..voel me ook vaak benauwd en denk gelijk ik ga dood..het is echt vervelend en ben zo bang geworden

    Reageer
    #5

    Heb precies hetzelfde, er wordt vaak gezegd door artsen: Je kan niet zomaar stikken, dus dit neem ik maar van ze aan.

    Reageer
    #6

    hey ik heb al 1.5j sinds men pa is overleden en men vriendin erna is weggegaan na 7j relatie ook het gevoel dak ga stikken ik kon ervoor alles eten en inneens ben ik beginnen vermageren en heb onderzoeken laten doen omdat ik steeds iets in men keel voel zitten na het eten en das echt beangstigend en begin ik te flippen en niks dat me kalmeert enkel gerusteling van ne dokter of ziekenhuis maar das maar op dat moment en nadien begint het weer en dag na dag is het... zo leven wat kan ik eraan doen?ze zeggen wel dat ik zomaar niet kan stikken maar het gevoel is er wel en kan daar nu niks aan doen....ze zeggen na wat onderzoeken en dat ik met reflux zit ook wel mms met soort depressie en angst stoornissen enzo....ik forceer ook elke dag meermaals na het eten omdat het in men keel steeks precies zo voel ik het toch dan geef ik over uit men maag en dat forceer ik zo denk ik dan het er zo uit te laten gaan maar das ni goe want dokters zeggen dak zo in ne visueel circel leef en en er zelf mee moet leren mee om gaan en dat er niks kan gebeuren?maar zoek steeds die bevestiging kennen jullie die symptomen ook?dit beheerst heel men leven en kan niks meer leuks doen of eten want heb steeds schrik dak ga stikken en sterven .alvast bedankt voor jullie reactie grtjs robert

    Reageer
    #7

    Ga naar een strijker die heeft mijn zoon ook geholpen want hij had ook het gevoel om te stikken

    Reageer
    #8

    Heb hetzelfde Robert! Ben ook op zoek naar hulp!!

    Reageer
    Bereken hier je BMI

    De Body Mass Index (BMI) geeft uw gezondheidsrisico weer o.b.v. uw lichaamsgewicht en lengte. Vul het in en ontvang direct per mail de uitslag met het bijbehorende gezondheidsadvies

    cm
    KG
    #9

    Lees ook eens de columns over angst:

    http://www.dokter.nl/nieuws-items/columns/angst

    Reageer
    #10
    • Hallo, ik heb sind gisteren moeite met slikken. Ik wil dan slikken alleen het blijft achter in mijn keel hangen waardoor ik niet meer kan ademhalen en denk te stikken. Dit is heel erg vervelend en angstig. Ik weet niet wat het precies is en hoe ik het kan verhelpen.
    Reageer
    #11

    Moeilijk om daar zo zonder enig onderzoek iets over te zeggen. Is er iets gebeurd waardoor je veel stress/spanningen hebt?

    Reageer
Reageer op: angst om te stikken
Selecteer afbeelding
Maximale afbeelding grote is 512kb, toegestande bestandtypes: *.jpg, *.jpeg, .jpe,.gif
Blijf op de hoogte met onze wekelijkse nieuwsbrief