Goedemorgen,

Al vanaf mijn vijfde levensjaar ben ik gediagnostiseerd met ADHD. Inmiddels 29 jaar en ik merk dat leven met ADHD niet ‘makkelijker’ gaat naarmate je ouder wordt.

Zeker op werkgebied is het soms een uitdaging om structuur te vinden in chaos. Ik ben werkzaam in de Marketing, dus ik zit vooral achter de laptop. Daarnaast komen er ook veel AdHoc zaken binnen. Ik merk dat ik veel vergeet en soms is mijn mailbox een ontplofte bom.

Hebben jullie tips? Hoe creëer je structuur in een chaotisch hoofd.

PS, ik slik geen medicatie. Daar ben ik rond mijn 15e mee gestopt.

Bij ADHD is het plannen, organiseren, taken op tijd starten, overzicht, impulsen etc een probleem. Dus deze klachten zijn heel logisch, zeker met adhoc vragen in het werk.

Kun je een coach krijgen? Via werkgever of bv uit PGB?

Ik heb wel een boekentip, maar dat vraagt misschien teveel concentratie?
Het heet: Slim maar.. gaat over executieve problemen bij volwassenen.

Misschien dat een echte adhd-er nog reageert en tips heeft

Reageren