Wat is dit?

Hoi allemaal,

ik weet niet zo goed hoe ik het moet uitleggen maar ik ga toch me best doen. Als ik een persoon een tijd niet heb gezien, en als ik die gene dan zie dan tril ik echt helemaal van de zenuwen, vaak is het bij personen die ik een beetje leuk vind of als ik belangrijk vind hoe ze over me denken (werk bijv.) Ik ben nu een maand weggeweest van me werk, en ik moet donderdag weer heen alleen ik weet nu precies wat er gaat gebeuren, als ik binnen sta daar begin ik helemaal te trillen en mensen zien dit ook aan mij (denk ik) omdat het zo erg is. Ik weet echt niet hoe ik het moet stoppen of hoe het komt, ik heb het pas sinds een jaar ofzo. als ik er eenmaal een half uurtje ben ofzo dan gaat het wel weer, maar dat half uurtje lijkt echt uren te duren, omdat ik me schaam dat ik zo sta te trillen, zijn er misschien middelen voor om wat rustiger te worden? of herkent iemand dit en is er boven opgekomen? Ik hoor graag U reactie

Groet. Anoniem