Ik heb paroxetine afgebouwd en nu fluoxetine 20 mg gekregen.. Helemaal terug bij af..zoveel angsten oxazepam erbij.. Nu moet ik naar de 40 mg. Wanneer slaat het aan... Ben 10 dagen onderweg met 20 nu 40 helppp

Antidepressiva en benzo's remmen,doordat ze de heropname van serotonine afremmen, in plaats van de aanmaak van dat stofje te verbeteren, de aanmaak van melatonine en zorgen voor verlies van vitaminen en mineralen. Bij afbouwen/stoppen kan je dit extra voelen. Bovendien doen ze niets aan oorzaken, zoals voedingspatroon - vooral schommelende bloedsuikerspiegel - , tekorten aan voedingsstoffen, verkeerde ademhaling, emotionele achtergronden, verstoorde hormoonhuishouding enz.

bij de opbouw van antidepressiva wordt vaker een tijdje een benzo gegeven omdat klachten eerst toenemen. Eigenlijk duurt het best een tijdje voor antidepressiva echt werken (week of 4-6), maar de tijd ertussen moet dragelijk zijn. Ik hoop dat het werkt. Er zijn veel middelen en het is soms langere tijd zoeken wat helpt.

Wat sowieso aangetoond helpt, is mindfullness en sporten. Dat helpt ook met een betere balans.