Sinds even ruim 1.5 week last van me rechterlies. Daar heb ik pijn in en het trekt door naar me onderrug…

Soms wordt ik er zelfs misselijk van..
(Geen pijn met plassen)
Heb zelf het idee dat ik het overbelast heb met sporten maar had wel verwacht dat het zou weg trekken… Helaas nog niet gebeurt…

Wat raden jullie me aan? Wat zou het kunnen zijn?

Is de pijn in de leis constant of alleen bij bepaalde bewegingen?

Reageren

Constant maar het is een zeurende pijn… Ik voel meer me onderrug dan me lies…

Reageren

Zou je de plaats in je rug iets nauwkeuriger kunnen beschrijven? En ook hoed de pijn verloopt. Over de heup naar voren? Iets van herkenning in onderstaand plaatje? L4 blauwe gedeelte met name? [img size=426]http://www.dokter.nl/media/kunena/attachments/legacy/images/Nerve_root_testing.jpg[/img]

Reageren

Uit die plaatjes kan ik niet wijs uit worden…
Het trek namelijk niet door in me bovenbeen of lager. Het is puur de plek net boven me kont, zit eerder te denken aan me nieren? Die zitten daar toch ook? Het is iets boven me bekkum

Reageren

De nieren liggen ongeveer ter hoogte van je navel maar dan wel aan de rugzijde.
Maar dat verklaart niet de klachten in je lies.

Ik denk dat het een overbelasting is van musculus psoas major.

Zoals je op het plaatje kunt zien (vooraanzicht van het lichaam), verloopt de spier van de lumbale wervels, je onderrug dus via de lies naar de aanhechting op de achterkant van het dijbeen. Dat zou in ieder geval je klachten kunnen verklaren.
Er ontstaat tractie op de wervels, die de pijnklachten in je onderrug zou kunnen verklaren maar ook de klachten in je lies.

Ik zou je adviseren om naar de fysio te gaan. Deze kan met gerichte functietesten vaststellen of het idd deze spier is. [img size=250]http://www.dokter.nl/media/kunena/attachments/legacy/images/liesklachten.jpg[/img]

Reageren

Je denkt goed mee! Het klopt wat je zegt, het is de aanhechting van de Psoas major inderdaad.
Nu vind het echter vreemd dat ik pijn in me rug aan 2 kanten heb en in me lies alleen rechts…

Echter is nogsteeds de vraag waar de misselijkheid zo nu en dan vandaan komt.
Wat kan ik doen om de pijn te verlichten?? Word een beetje gek van het innemen van de Iburofen..

Intake fysio staat voor volgende week, hij had niet eerder tijd…

Reageren

Zou het kunnen dat de misselijkheid is opgetreden nadat je begonnen bent met het nemen van Ibuprofen? Dat is nl een van de bijwerkingen.

Reageren

oeps vergeten…..

De pijn in de rug aan twee kanten kan heel goed.

Reageren

Ships je had nog een vraag!

Vraag de huisarts om een recept voor diclofenac en vraag er meteen een maagbeschermer bij.

Reageren

Bedankt voor je reacties! Maar zijn der geen oefeningen om de pijn te verlichten? Ben niet zo van alleen maar pijnstillers en nog eens pijnstillers… Ben trouwens ook geen dokter loper…

En die misselijkheid, zou ik even op moeten letten.

Reageren

Er zijn zeker oefeningen voor de psoas major. Rek en strek oefeningen.
http://www.livestrong.com/article/366160-strength-exercises-for-the-psoas-major-muscle/

Op dit moment adviseer ik je echter om ze niet te doen. Je zou de klachten erger kunnen maken.
Laat eerst even vaststellen wat er aan de hand is. Daarna zou je wellicht oefeningen kunnen doen. De fysio zal die ongetwijfeld met je bespreken.

Reageren

ik heb ook last van me onderrug en me lies en van straalt het door tot heel me linkerbeen

Reageren

@ anoniem

Hoe oud ben je?
Doe je aan sport?
Doe je aan lichamelijk zwaar werk?

Reageren

dag,

ik heb al een hele poos enorme pijn in mn onderug lies en uitstraling naar mn rechterbeen heb veelala moeite met autorijden en dan met name de manieren van zitten.
In het ziekenhuis vertelde men dat ik scoliose heb mijn rechterbeen is namelijk 1cm langer dan mn linkerbeen.

gr robin

Reageren