Hoi,

Ik ben een paar weken geleden wezen tuinieren, dit was alles behalve slim om te doen, aangezien ik conditioneel heel zwak ben. Ik vind tuinieren leuk en dacht dat ik dit niveau/tempo wel aan zou kunnen, maar niet dus. Gelijk na het tuinieren had ik heel erg last van mijn rug, andere ledematen en trilde mijn lijf van oververmoeidheid. Ik kwam er hierdoor uiteraard achter dat ik gewoon voor mijn niveau veelste veel had gedaan. Na het tuinieren begon ik ook direct scheef te lopen van de rugpijn. Ik heb toen wat rust genomen, maar dit hielp niet.

Ik ben nu een weekje verder en heb nog steeds veel pijn aan mijn rug. Liggen gaat helemaal goed. Alleen zodra ik moet lopen of staan, dan sta ik op een gegeven moment helemaal scheef van de pijn. Ook te lang zitten is niet fijn. Het lijkt erop dat ik toch wat gescheurd heb, want deze symptomen komen heel erg overeen en ik heb ook bloeduitstortingen.

Nu is de vraag: welke pijnstillers kunnen helpen? Ik kan momenteel niet veel. Bewegen gaat moeizaam. En wat is eigenlijk het beste om te doen liggen en lopen of vooral nu rusten. Ik was eerst al rekoefeningen aan het doen, maar daar kap ik nu mee, aangezien het vgm gescheurd is.

Ik snap het antwoord “ga naar de HA” maar geloof mij daar wil ik liever niet meer heen en dit heeft zo zijn redenen.

Je zou daar toch mee naar de huisarts moeten gaan of een fysiotherapeut. En zeker als je denkt dat een spier gescheurd is. Dat los je met reguliere pijnstillers niet op.

Reageren

Hmm, jaa. Ik ga liever echt niet heen. HA heeft hele verkeerde dingen gedaan, dat weet hij zelf ook. Ik ben opzoek naar een andere HA. Ik kijk het nog wel aan en als het erger wordt, dan zal ik wel moeten.

Reageren

Ik heb ook meerdere bloeduitstortingen, dan zou een spier scheurtje het toch wel moeten zijn?

Reageren

Dat kan ik zo niet beoordelen en daar dus ook geen antwoord op geven. Als je niet naar de huisarts wilt, ga dan in ieder geval naar een fysiotherapeut

Reageren