Griep en sport

10 aandachtspunten voor sporters met griepverschijnselen:

1. Bij koorts, spierpijn en een verhoogde hartslag in rust wordt afgeraden te sporten in welke vorm dan ook;

2. Het vroegere geloof dat een verkoudheid of griep “eruit gezweet kon worden” wordt afgeraden;

3. Aangezien virusinfecties niet behandeld kunnen worden met antibiotica zit er niets anders op dan goed uit te zieken. Daarbij kan als stelregel gebruikt worden dat, als de koortsperiode bijvoorbeeld 4 dagen bedroeg, vervolgens nog 4 dagen gewacht moet worden alvorens weer rustig te gaan sporten;

Lees verder op de website van Sportzorg:

http://www.sportzorg.nl/nieuws/griepepidemie-in-nederland-sporters-opgelet.html