Slapende voeten + verdoofde billen

Ik heb sinds een kleine week tintelende voeten alsof ze slapen en een verdoofd gevoel rondom het gebied van de anus/billen.

Zou dit Ischias kunnen zijn als gevolg van een beknelde zenuw in de rug? Heeft iemand hier ervaring mee? Zo ja, is het te behandelen? Heeft manuele therapie zin? Hoe lang ongeveer tot herstel?

Ik heb een historie van rugklachten (hernia) waarvan ik dacht dat het de afgelopen jaren onder controle was. Daarnaast heb ik twee dagen voor de klachten zwaar getild bij een bezoek aan IKEA én een paar weken terug heb ik een lange autorit vanuit Italië gemaakt…