Ik heb 4 weken geleden meniscus operatie ondergaan. Stukje weggehaald bij binnenste en buitenste meniscus. Ik die alles weer. Gisteren ook stukje hardgelopen (ben fanatieke hardloper)..nu wel weer last. Ben ik te snel geweest en heb ik nu iets stuk gemaakt? Tot wanneer moet ik rust nemen en wanneer mag ik het weee proberen?

Dat was zeker niet verstandig.... daar had je nog zeker nog 2 weken mee moeten wachten en dan rustig moeten opbouwen. Dus zeker 2 weken wachten en het beste is dan om eerst naar een fysiotherapeut te gaan , en de belastbaarheid te testen.