Hallo, ik ben vaak duizelig, maar als ik ga hardlopen heb ik nergens last van. Iets met mijn bloeddruk?

Ik denk niet dat het de bloeddruk is. Je zou er dan met hardlopen ook last van moeten hebben. Ik zou wel met de klachten naar de huisarts gaan

Misschien heb je een tekort aan ijzer. Het beste wat je kunt doen is naar je huisarts gaan.

Bij duizeligheid in het algemeen kan je voeding een rol spelen. Een schommelende bloedsuikerspiegel, die vaak ontstaat door het westerse eet- en leefpatroon kan voor vele klachten zorgen. Beste is om bij elk eetmoment ook eiwitten, gezonde vetten en vezels te nuttigen. Verder kan het zijn dat je bepaalde tekorten hebt, zoals magnesium, vitamine b en d, omega 3 en nog meer stoffen.

Hoe het zit met hardlopen weet ik niet precies maar dan kan het ermee te maken hebben dat je je stresshormonen wat kwijtraakt en je allerlei stofjes aanmaakt. Sporten is sowieso goed voor je lichaam, mits je niet overdrijft.